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2004年09月15日

確実、堅実の基本ダイエット★

ダイエットしたいのが私達の願いなのですー!
…という声は、勿論届いてますよ(笑)

さて、そろそろ具体的なレシピを伝授しましょう。
なんたって簡単!
皆さんも何度も聞いてきていると思いますが、あえて言わせてもらいます。

=食べ方編=
日が沈んだら、炭水化物は食べない!!!

1:炭水化物麺類、パスタ、うどん、そば、
2:ラーメン
3:パン、ご飯
そして、、、
4:砂糖菓子お菓子と呼べるものはゼンブ。

以上のものを絶対に取らない!
もちろん野菜、肉、魚、スープはオッケーです!お酒は週末ぐらいはオッケーです。
さあ試してみてください。2週間もきっちりやると、徐々に体重減少の兆し!
&Gパンが「ユル~」の兆し!がやってくることでしょう。

では、実行してみてください!
効き目を感じたら、半年一年実行してください。
必ずやあなたの望む体型に変わることでしょう。
しかーし!この禁を破ると一気に元どおり!
気をつけましょうね!

05:00 AM | 固定リンク

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コメント

やるやるやる~~
先生やります!!ここ数日
たまたま風邪で調子が悪かったのですが
夜にでんぷんがあまりたべたくなかったので
煮物や酢の物・焼き魚を食べてたら如実に
体重が!
それから、腹6分目を目指していた
食生活の成果が出ました
今日生まれてこの方最高の「ウンチ」が!!
生まれました(^^;)もう200点満点!
文章で説明するのは避けますが
思わず「わんだほー(wonderful)」と叫びました

投稿者: haru (Sep 15, 2004 10:52:54 AM)

寺門先生こんにちは。ずっと前にトラックバックさせていただきました「寄り道」のmayumiです。

この「日が沈んだら炭水化物は食べない」ダイエット。とてもウィークデー全部に実践できる自信がありません(なぜなら仕事がハードで、チョコレートがないとエネルギー切れを起こし残業できなくなるからです)。
週に3日だけ、とかならなんとかがんばってみれると思うのですが、それじゃあ効果はでないのでしょうか....

投稿者: mayumi (Sep 15, 2004 1:40:53 PM)

えぇと・・・・・・・炭水化物を取らない(夕飯時)てことですが、そういう状態が通常なのですが、ぜんぜん痩せませんけど?ほんとに効果あるんでしょうか?

投稿者: (Sep 15, 2004 3:12:41 PM)

先生、いつもガールズでも書き込みさせて頂いています。
いつも大変お世話になっております。
アメリカでも大流行のアトキンス式ダイエットと同じですね。
以前、アメリカの知人が成功し、私も挑戦しました。1週間で4キロ成功したもの、炭水化物をちょっと取っただけでリバウントしました。
今度は日が暮れた頃には抜きます。日が暮れる前までに、ケーキなど食い尽くします。この話に感動してしまい、今日から喜び勇んでやってみます。
いつもながらありがとうございます。

投稿者: AYA (Sep 15, 2004 10:41:51 PM)

 簡単そうですね。
受験で太ってきたから、やってみようと思います。
果物はお菓子に入るのですか??

投稿者: erin (Sep 19, 2004 10:17:49 PM)

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