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2004年10月15日

簡単!味噌汁ダイエット

あっという間に、湿度が高くて、うっとおしくて、おまけに長ーい夏も終わり、気が付いてみるともう10月も半ばです。

今年は何かと大リーグで活躍する日本人選手達、
松井秀喜&イチローの史上最多記録が話題になりますが、
日本やフロリダを襲った台風やハリケーンの数も史上最多記録を更新し続けています。

九月以降毎週のように週末にたずねてくる台風による被害は、
相当なものになっているようです。
その被害はなんと私達のからだにも及んでいます!!!

それは、週末の雨続きにより、遊べなかった事でイライラしてしまった結果の、【ストレス性過食】です。
そして、急激な気温低下による、哺乳類特有の冬眠に備えておこる、
無意識な過食現象】です。

特にこの【無意識な過食現象】は女性に著しく発生し、
まずはお菓子の量が見る見る増えてゆきます。

一体どうしてそんな事になってしまうのでしょうか?

答えはいたって簡単!
寒くなると体温を上げるために消費される糖の量が増えます。
女性の場合血液が男性より薄いので、血糖値の減少が著しく顕著に空腹感につながります。
チョコ、飴、スナック菓子などの糖分は血糖値を急上昇させてくれてしまうので、簡単便利に無意識に買って食べてしまいます。

気が付くと一ヶ月で5キロぐらい簡単に過重してしまうのです。
そこで、からだを温めるほっとスープ系のものを摂取しましょう!
具体的には、味噌汁などを、急激な空腹時に摂取すると、
空腹感もおさまり、からだも温まってきます。

その結果糖分の摂取量が控えられて、ダイエットにもいいでしょう。

yuyake1.JPG

上の写真は10月15日(金)東京代々木の夕焼けです。
きれいでしょう。
台風は大気の汚れを大掃除してもくれるのです。
その結果、いつもはみれない景色を味あわせてもくれます。

右端は「富士山」
「赤富士」といわれる、朝日や夕焼けのかかった富士山は
幸運の象徴として絵画などにも描かれてます。
みんなにもお福分け☆


10:38 PM | 固定リンク

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コメント

お~さすがたく先生!
じつは、この日・・・おいらも夕焼け写真とってましたぁ!
幸福の赤富士は、妖刀「村正」と同様で、POWERの無い人が
所持すると逆に精気を吸い取られてしまいます。

みんなでポジティブパワーをガンガンつけて、
赤富士から、大自然POWERもらいまSHOW!

投稿者: LANZO (Oct 20, 2004 1:46:17 AM)

nazeka
mojibakeshite-kakenai....
konohino yuyake ha saikou ni kireideshita.
watashiha yoyogini sunndeimasuga
mawarini biriga tatte, mou fujisannha mienakunarimashita.
zannnenn...
yoyogi no zemon tte ittaidokoniarunoka??
imadani ikemasenn.
naze jyusyoha koukai shiteinaino??


投稿者: そらまま (Nov 5, 2004 3:56:00 AM)

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