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2005年01月15日

フットサルを始めました!

ashi


ついに・・・またもや新しい趣味ができてしまいました。

http://www8.plala.or.jp/y-kyosei/F14/

HPみてね。

カッコいいでしょ。。。

今週3日間筋肉痛だった(>_<)

07:57 PM | 固定リンク

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コメント

わたしも最近、社会人サークルでバレーボールをはじめました。

昔はバリバリの部活少女で、いまだに体力にはちょっと自信はありますが、
大人になってからは慢性運動不足のくせに突然スポーツしたりして、
そのときはよくてもあとあとで筋肉痛になり
日常生活(特に階段の上り下り)に支障をきたすことが多くなりました(笑)。
たいてい2〜3日は筋肉痛でまともに動けません。
(そういえばサッカーをやったときは股関節が痛くなりましたけど、
スポーツによって痛くなる箇所が違うのがおもしろいですね。←筋肉痛研究家か?)

タク先生の本をいろいろ探しても
筋肉痛のお話って見つけられなかったのですが、
筋肉疲労のときにはどのように体をいたわってあげたらよいのでしょう?

今回、私がやってみたのは、とりあえず半身浴!
そして体が酸っぱいものをほしがっていたので、最近話題の黒酢を飲んでみました。
いつもより回復が早かったかな?という感じです。

投稿者: なな (Jan 19, 2005 1:16:38 AM)

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