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2008年04月03日
からだマガジン4月号
●○● からだマガジン４月号 ●○●
この時期のお楽しみはなんといっても「お花見」
ですね☆
日曜日は冷たい雨
で残念でしたが、
皆さんそれぞれお花見を楽しまれましたか？
さて、新連載『二十四節気とカラダ』でもお伝えしていますが、
今年の4月4日は二十四節気では「清明（せいめい）」にあたります。
万物が色づきはじめる生命の萌芽の兆し、
全ての命が脈動し始める時期
を現しているのですが、
それは、単なるイメージではありません。
満開の桜だけでなく、人間のからだにも「繁殖要求」という
“桜色の気”が骨盤に集まりはじめ、
からだもここぞとばかりに「艶やかな、色っぽい時期」
にはいるのだそうです
そんな時期に注意したいのは 腰痛。
桜のように満開に花開いての「昇華」をしそびれてしまった場合･･･
繁殖要求が滞った骨盤は、熱を持ちはじめてしまいます。
男性は睾丸が腫れて【腰痛やぎっくり腰】
女性は卵巣が腫れて【生理不順・不正出血・腰痛】
を起こす人が多いのです。
ただ、タク先生によると、この時期の腰痛は
4月20日の「穀雨（こくう）」を過ぎると、よくなっていくことが多いとのこと。
桜も散り始め、腰に集まった桜色の気も萎え、
からだも桜色の気から解放されるのだそうです。
こういう話を聞くと
「お～、人間
と桜が一緒だなんて！まさに人間も自然の一部なんだな～」
って実感しちゃいますね☆
タク先生流 “桜色の気” 昇華法
①腰痛で困ったら･･･「ぽかぽかステップ」
普段より大またで20歩＆普通の歩幅で20歩。
これを1セットとして3セット繰り返しましょう。
骨盤に滞った桜色の気が解放され、体中にさわやかな色気となって巡ります！
②新しい事を始めよう！
春は書店でNHK講座のテキストが年間で一番売れる時期だそう。
何か新しいことをはじめることで、別の方向に
【繁殖要求＝生きていくエネルギー】が向かうだけでも、
桜色の気は骨盤をとびだし、からだに巡ります！
◆◆ ４月のからだ☆レシピ ◆◆
４月の注目臓器は 脾臓 です。
脾臓が活発になる「土用（どよう）」は春夏秋冬、
それぞれ季節の変わり目の前の18日間。
今から一番近い春の土用は5月5日「立夏（りっか）」
の前の【4月17日（木）～5月4日（日）】です。
土用に積極的にとりたい食材は脾臓を活かす にんにく です。
～大根おろしとドレッシングのカルパッチョ～
生とカリカリ炒めとＷでにんにくが摂れるメニューです！
【材料】
白身魚のお刺身（魚鯛、ひらめなどお好みで）
ぽんずしょうゆかワインビネガー・大根・にんにく・クローブ
【作り方】
①大根とにんにくをおろす。 ※にんにくは炒める分を残しておく。
②おろした大根とにんにくを白身魚とまぜて山盛りに。
③ぽん酢かワインビネガーで味付け。にんにくをかりかりに炒めて熱々を散らし、
＆クローブを粒のまま散らすと香りがよくなってますます美味！
それでは次号もお楽しみに！
ゼミィ
08:57 AM | 固定リンク
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コメント
今回のからだマガジン大爆笑でした。思い当たりまくり、です。三月は満月の日に排卵、なのに生理がやたらはやく（Ｈの回数が多いとはやくきますよ。）きていますー。もうそういう自分がおそろしいです。
投稿者: db (Apr 3, 2008, 6:03:13 PM)
先生！生理不順で腰が痛いです！なんか卵巣張ってるなと自分でも感じます。20日ごろ過ぎてもこなかったらどうしましょう
近頃やたらと活動的なのも、春のせい
投稿者: yukiko (Apr 9, 2008, 10:58:43 AM)
