二十四節気とは，旧暦（太陰暦）において，

〈季節をあらわすための工夫〉として生み出されたものです。

季節というと，春・夏・秋・冬という四季をまずは思い出すことと思います。

この二十四節気では，１年を２４に分け，それぞれの時季の自然現象などが

端的にあらわされています。

普段，つい忘れてしまう自然の流れを意識することもできますね。

もともとは中国の黄河地方でつくられたものですが，

当時日本を支えていた農作業，

農作物の成長の目安に適しているということで，

日本でも使われるようになった季節の目安です。

また，日本では，季節ごとに湿気や気温が大幅に変化します。

わたしたちは，なんとなく自然に過ごしているような気がしていますが，

カラダは季節に向けて，

カラダを整える工夫をしてくれているのです。

たとえばある季節におきがちなトラブルなどを前もって知ることができれば，

早いうちに，準備をしておくことができます。

自然の流れにカラダを合わせていくことで，

より快適で気持ちがいい毎日を過ごして行きたいですよね！

二十四節気とカラダの関係，それぞれの時季の過ごし方などを

２週間に一度お届けしてまいります！