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2008年10月31日

トリンプ・トークショウ

[ お知らせ ]

今度の連休にタク先生が「トリンプ・トークショウ」に出演します

是非みなさん～　応援に行ってください　

　11月2日（日）　

　池袋東武デパート　３F　ランジェリー売場内

http://www.tobu-dept.jp/ikebukuro/

　1回目　１３：００～　　　　　　2回目　１５：００～

　※昨年大ヒットした「骨盤のきもち」を日本一売上げたお店です

「試着会」もあります～

11月3日（日）

　横浜高島屋　３Fランジェリー売場

http://www.takashimaya.co.jp/yokohama/

　1回目　１４：００～　　　　　　　２回目　１６：３０～

※超話題の膝サポート機能付「楽ソフト」スパッツ！

高級品の品揃えで有名な、横浜高島屋でセレブなトークショウ

どちらも座席に制限がございます。お早めに行ってくださいね

広報：ゼミィ

10:12 AM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年10月29日

ドレスの似合う花嫁になる☆

[ お知らせ ]

「ノンノ・モア　ウエディング」2009年春夏号

10月20日発売♪♪

特集「デコルテ改造計画：PART1」

「デコルテラインがくっきり鮮やかなドレスの似合う体型になる！」

に、タク先生登場です

最近は胸元～二の腕～背中まで大きく露出する

「ビスチエタイプ」のドレスが人気だそう！

皆の注目を集める花嫁さんには、美しいデコルテは必須です

【骨盤＋肩甲骨エクササイズ】で、

誰もがうらやむ、パーフェクト花嫁さんになりましょう

08:57 AM | 固定リンク | トラックバック (3) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年10月28日

無添加＊からだが喜ぶ全身石鹸

[ かわいい地球プロジェクト(アナログネットショップ) ]

タイの山奥で作られている、超話題の全身石鹸

MOON　SOAP　シリーズ、もう皆さんお試しですか

ハイクオリティーなのに、リーズナブル　

こんな石鹸本当にあるの　

リピーターの方、続出です　

ゼミィです　　より、ご案内をさせて頂きます～

洗顔につかえるの？

「お安いから、お顔は無理ですよね～」

そんな心配はご無用！

アレルギー体質のZ-MONスタッフも愛用してます

お顔にも、髪の毛にも、からだにも使ってください。

　品切れ間近　

タイの山奥で、丹精込めて手作りされたこの石鹸シリーズ。

残念ながら、一度に限られた量しか作る事ができません。

オーナーの滝井様も「丁寧な物作りの姿勢は崩したくない」

･･･という、しっかりとしたお気持ちでお仕事されてます。

そして、石鹸は、二ヶ月に一度。日本に輸入されます。

アナログネットSHOPでは、皆様のご注文に備え、

在庫確保してますが、品薄になってきたアイテムがございます。

（下記）

　麻　

ローズマリー油・ヤシ油・米ぬか成分等の配合された石鹸です。

保湿力が魅力のこのアイテム。乾燥が気になるこの季節の強い味方。

肌の保護機能も高めてくれるので、冬場のインフルエンザ予防にもなるよね。

大人気アイテムです　

（麻+α　で、2個同時に使用している方が多いですね）

　マライカ　

米ぬか油・バーム油・ヒマシ油・シナモンパウダー・生姜根油等を配合。

成分をみただけで「からだによさそう(笑)」と思いませんか？

リシノール酸をなんと９０％近く含むため、水をひきつけるパワー大。

保湿力が一層強く、髪に潤いを与えます。

豊かな泡立ちが、手作り石鹸とは思えません。

　アロハ　

原材料のひとつ、アボガドオイルは、

ビタミンA、B、D、Eの他、保温効果の高いステロールを含みます。

リピータのお声を伺うと「しっとりした感じ」というのが、

人気の秘訣みたい。

「洗髪には必ずアロハ」という、お肌とヘアーを使い分ける方も

いらっしゃいますね。

現在「買おうかな～どうししようかな～」という方、、、

上記３アイテムは「品切れ寸前」です　

この機会に、、、思いきってTRYしてみてください

「net_shop_3.xls」をダウンロード

↑　↑　↑　↑　↑

お申込は上記をご参照して、

メール kyoushitsu@girlswave.com

　または　FAX　でお申込下さい！

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2008年10月27日

だるさもスッキリ！

[ スポーツ, ダイエット, 骨盤教室情報 ]

骨盤教室の生徒さんより、骨盤体操を３ヶ月行ってきた

感想を頂きましたので、ご紹介させていただきます！

**************************************************

自由丘産経学園 Sさんのアンケートより

体操を始めてから、いくら眠ってもとれなかった

原因不明の身体のだるさがなくなりました。

無理のない動きで、しかも実際に効果を実感できる

体操ばかりなので、長く続けられそうです

見返り美人体操（お互いにチェック中）

骨盤教室に通い出してわかったことは、

「体は本来のあるべき状態にしてあげることで、

自然によくなっていくものなんだ」ということです。

今まで、肩こりや腰痛など特別なトラブルを抱えた人にしか

縁がないかと思いこんでいた「整体」という療法の中に、

体のしくみにまつわる不思議な知恵がたくさんあることを知りました。

これからも、そんな目からウロコの、体のしくみについての話を

たくさん聞かせて頂きたいと思います。

**************************************************

Ｓさんは通い始めて５ヶ月目。

今は先輩達に混じってデコルテダイエットのメニューにも

取り組んでおります

あっという間に「整体」の意味を理解して下さり、

体操もどんどん身につけて下さっています。

うれしい限りですね

骨盤教室ＩＮカルチャーでは、基本の体操以外に、季節ごとの過ごし方や、

季節にあわせた体操もお伝えしてます

教室の詳細は「ガールズウェイヴ」⇒「イベント・教室」⇒「骨盤教室ＩＮカルチャー」を

ＣＨＥＣＫ！してみて下さい。

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2008年10月26日

●○11月のからだ予報○●

[ からだ予報 ]

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2008年10月24日

妊婦さん向け☆簡単腰痛予防体操☆

[ 体操レシピ ]

毎回ご好評をいただいているＱ＆Ａ特集の第３弾☆

今回は、妊婦の方にご質問をいただきました。

Q

いつも楽しくブログ読まさせて頂いています。
質問なのですが、妊娠中の腰痛予防法とかってありますかねぇ?

A

骨盤体操の「準備体操」が有効です！

著書『骨盤教室』に詳しく書いてありますので、

ご確認くださいね。

※決して無理をせず、できる範囲で動かしてください

◆Ｐ22⇒「足バイバイ運動」

◆Ｐ38⇒「足指ニギニギ体操」

妊婦さんは、「個人さ」があるので心配な方は

まずは上記の２つの体操だけでも、内転筋が鍛えられて

腰痛が改善されますからね。

妊婦さん以外の方も、お試し～ください！！！

ゼミィ

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2008年10月23日

霜降～二十四節気とカラダ

[ グルメ・クッキング, 二十四節気とカラダ, 季節とカラダ, 心と体, 日記・コラム・つぶやき ]

今回のテーマ：霜降（そうこう）
１０月２３日～１１月６日

.

霜降、文字通り、霜が降りる時季です。

都市部では感じにくいですが、実際に畑など、土が見える場所では

朝晩の冷えこみで霜がみられるようです。

紅葉の季節でもあり、ニュースなどでも連日放映されてますよね。

まだ東京ではそれほど冷え込んでいませんが、

暦では【土用】に入り、秋から冬へ移り変わる時季でもあります。

紅葉も、この季節の果物、柿も、オレンジ色。

うっすら寒くなったこの時季に、オレンジ色はなんだかあたたかく感じますね。

気温が落ちて来たここのところ、なんとなく食欲が増えてきた感じが

する方も多いのではないでしょうか。

昔から、「食欲の秋」とはいいますが～、やたらめったら甘いものとか、

脂っこいものとか、ジャンクフードなどが食べたくなるのは、

からだの感受性が、おかしくなってしまっている証拠。

正しい味覚、食欲の状態にカラダをもどしてあげるのに

オススメなのは、やっぱり腰湯。

汗を出すことで、濃くなりすぎた胃液が薄まり、

消化能力も落ちるため、そうそう山ほどは食べられなくなります。

そして、ゼモン治療院でもだたいま人気のグッズ、「梅雲丹」。

梅のすっぱい液体が、唾液腺のつまりをのぞいて、

さらさらの唾液にしてくれます。

無駄な食欲を抑えてくれる効果や、風邪予防（粘膜がうるうるだと、

風邪菌も体内には入れないのです☆）の効果もあるお得なアイテムです。

風邪といえば、秋の深まりと同時に、乾燥もだいぶ進んできましたね～。

何もせず寝てしまうと、起きたときに、口の中がカラカラ、喉はイガイガなんて

ことになることも増えてきました。

寝室では、風邪やインフルエンザ予防のため、

濡れた洗濯物やタオルを干したり、

また、もうそろそろ、加湿器をつけ始めてもいいですね。

からだの変化にともない、風邪や発熱がうまく利用されることもありますが、

ムダな風邪はひいたり、長引かせたりしたくありませんよね。

今のうちから、乾燥対策、はじめていきましょう！！

この時季のオススメ食材　　　　　　　★　ブルーベリー　★

ブルーベリーといえば、目にいいということで有名な食材です。

目と胃は深い関係のある臓器同士。

目の疲れは胃の疲れに～、また、過剰な食欲で胃を酷使すると、

目も疲れやすくなります。

そんなときに、果物の自然な甘さで食欲も満たされ、目の疲れもとれる、

お得な食材がブルーべリーです。

含まれる物質としては「アントシアニン」。

視力回復効果、目の疲れをとってくれる効果があります。

また、抗酸化作用も高く、ガンなどの老化による病気の予防にも

つながると言われています。

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2008年10月22日

香織の初司会・ドキドキ日記

[ 日記・コラム・つぶやき, 骨盤教室情報 ]

先日、９月２８日に開催されました

「新★肩甲骨教室」「骨盤教室アドバンス⑥」にて、

今回の司会進行役をつとめさせていただいた、香織です！

「何者？」と思われる方もいらっしゃると思うので、自己紹介をします。

私は、普段は、Z-MON治療院でスタッフとして勤めたり、

またはカルチャースクールで骨盤教室インストラクターとして

骨盤体操のご指導をさせていただいたりしております

初めて司会役をさせていただくことになり、朝から緊張でドキドキ

「新★肩甲骨教室」で、最初に皆さんの前に立ち、ご挨拶をしたときは、

「あれ？！ 何から言ったらいいのかな～」なんて、

一瞬、脳内が真っ白になりました

しかし、お隣で先生がお話しているのを聞いている間に、

生徒として先生のお話を聞いていたときの気分を思い出してきて、

ちょっとずつ落ち着いてきました

午前中の「新★肩甲骨教室」では、前回より、コンバイン・合体体操を

始めています  今回は開く体操でした。

上半身と下半身を一緒に開閉させる体操は、とっても難しい感じがしますが、

会場でみんな一緒に行うと、すんなり出来て、効果もわかりやすいのが

不思議です。頭モードから、カラダモードに一気に変わり、みなさんが

次々とあくびをされるのが、前で見させていただくと、よ～～～～くわかります

午後はアドバンスクラス。

今回のテーマは「ヒップ～腿」。

特に今回は、尾骨についてのお話が興味深く、いろんな方からの反応も多くありました

やわらかすぎる椅子だと、尾骨が坐骨を越えて椅子のクッションに刺さってしまい、

まるでそれはリンゴ飴のようだ‥‥というタク先生の例えに、

みなさんいっそうリアルに想像し、「さっそくやわらかい椅子には雑誌をしいて

尾骨がささらないようにします！」なんて、おっしゃる生徒さんも多くいらっしゃいました

尾骨ゆるめ中

これからも、より楽しくて、おもしろい骨盤教室になるよう、

なんらかの形で力になれればという気持ちは変わりません

今後とも、どうぞよろしくおねがいいたします

香織

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2008年10月21日

夏の恋の終わりは「腎臓」が原因だった？！

[ 季節とカラダ, 恋愛 ]

女心と秋の空　　　

･･･という諺がありますが、本来は「男心」がはじまりだったとか。

様は「男女の恋心は共に秋の空模様の様に変わりやすい」

と、いう事を指しているのでしょう。　

昔は、生活していくのがやっとでしたから、

「恋愛」位が、身の回りに起こる最大の事件だったのでしょうね～

それにしても＜秋の空＞は、人の心を惑わせます。

＃

BLOGでもこの秋の心に関して「肺臓」との関係を伝えてきました。

でも人によって、なかなかそのサイクルから抜け出せない人がいます。

その原因は・・・

夏のからだの使い方　に関係してくるのです。

＃

携帯電話の充電がきれるように　

人間のからだにも「バッテリー」の様な機能をしている場所があります。

それは、腎臓です。

「腎気」という表現をしますが、

「腎気旺盛」とは、はつらつとした様子だと思ってください。

逆に小さなお子さんでも、腎機能が弱い子は大勢の中にいると

「ちょっと年寄ぽい」感じがする子がいるでしょう。

腎臓は元気に生きていく為のとても重要なファクターなんです。

＃

腎臓は「冷え」にとても弱いです。

手足が冷たい人は、腎機能の低下を起こしている場合が多い。

腎盂炎や膀胱炎等にもなりやすいですね。

夏場、クーラーに長時間はいっていたり

冷たい飲み物を飲みすぎたりすると、腎機能がやや鈍ります。

また、野外プールに長時間はいり

夕方風にあたったりしても、腎機能が弱ります。

特に海は注意　

サーファーは、「逆腰湯」と言っても過言ではない程

波待ちで下半身を冷やし、上半身風にあたってます　

おまけに炎天下、顔は火照り思わずビールを

「ゴクリ」と飲みたくなる。

喉ごしがスッキリしたいから。

でもそれは、「口渇」状態を表してます。

この「口渇」状態こそ、

「腎機能低下警告　」となるのです。

そして・・・

皆、夏の終わりに「下腹ポッコリ」で悩んでいたじゃない？！

上記の結果が、そこにたどりつくんです。

基本、サーフィン歴１２年の僕は、

サーファー仲間と共に「冷えの対策」に苦戦してきました。

※その中生まれた生活術の本が「かわいいからだ」です

＃

そんな中、夏の恋とサーフィンに燃えた女性は、更に警告　

セックスは腎気を消耗します。　

「彼氏が強くて、同棲したら体がボロボロ、仕事もできない」

多くのサーフィン仲間の女性達から、悩みを相談されました。

・・・その位、腎気を著しく消耗させます。

＃

夏の楽しい恋も一段落し始める秋、、、

恋が終わりを迎える事もありますね。

あまりにも、「燃え上がる夏の恋程短い」理由には

こんな臓器物語もあるのです。

＃

腎臓がボロボロになった子は、

秋の肺臓の性格「悲しい」に加え

腎臓の性格「恐怖感」がでてきます。

被害者意識にさいなまれているので、

もう物事収まりようがなくなります　

＃

ゆっくり休み、腎気を復活させるのも一つの手ですが

大人の社会で生きていく人はそんな事もできません。

そんな人には、、、「結論をあせらない」事をオススメします。

今の状態は仮の姿です。

誰でも一度や二度位、そんな経験するものです。

そして・・・

少し、余裕がでてきたら　「内観」をオススメします　

詳しくはアマゾンへ

内観とは・・・

自分の心を客観的にみつめる心の整理術です。

自分の両親・兄弟、身近な自分の気分を乱す相手から

一人一人の人との関わりを客観的に検証します。

・お世話になった事

・してかえした事

・迷惑をおかけした事

それぞれの相手に対して、この3つを検証していきます。

内観をすると、自分の記憶の多くが「つくりもの」

だった事に気がつくはず。

自分のいいように、編集・記憶しているものなんです。

そんなこんなうちに、

被害者だった自分が「被害妄想」だった事に気がつけば

＃

人を恨む位なら、恨まれた方が幸せだと思います。

恨む心は、さらに「からだを蝕み」

病気を育ててしまいますからね。

秋は・・・からだと共に、心を整体するよい季節です。

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2008年10月20日

五本指ストッキング　手放せません☆

[ かわいい地球プロジェクト(アナログネットショップ) ]

皆さま

こんにちは

ゼミィです

本日は、足をスッキリサポートする、五本指ストッキング『サポート5』のご紹介です

～足をしっかりサポートするストッキング～

足には、歩くことの衝撃を和らげるクッション機能と、

歩くたびに血液の循環を促進するポンプの機能を果たす、

という、大きな役割があります。

そして足は、「立つ」、「歩く」、「走る」、「跳ぶ」という活動をするために、

立体的な構造になっています。

足のトラブルは、この立体構造の歪みや、崩れから始まります。

そこで。。。。。。

五本指ストッキング『サポート5』は、

①足の幅が広がらないようにし、指の間の筋肉をサポートします。

②足の付け根（横アーチ）のスプリング効果が強化され、足の蹴りだしが楽になります。

③毎日履くことで、足の筋肉が発達して、健康で疲れにくい足になります。

④足指の先端まで冷えにくくなります。

⑤足指間に溜まる汗を吸収するので、衛生的です。

⑥足指を独立させ、足指を広げ、足指の運動が楽にできる様になります。

⑦足の甲から足首、ふくらはぎにかけて圧力が段階的に弱くなるように設計しています。

ちなみに、インストラクターのMIWAKO先生も、『サポート5』のファンのお一人です

使用感を伺ったところ。。。。。

①長時間立っていても疲れない

②10本の指が自由に動かせるので、ムレないし、とても衛生的

『手放せない品』との事でした

毎日、ストッキングを履かなければならない環境にいる方には、特にオススメです。

『足は第二の心臓』です

足のケアも忘れないで下さいね

ご注文は、「net_shop_3.xls」をダウンロードをお願い致します☆

ゼミィより

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2008年10月18日

からだを観察してみない？？

[ お知らせ, 季節とカラダ, 日記・コラム・つぶやき ]

10月5日に発売された『かわいい暮らしのからだ暦』。

ポプラ文庫です♪

日本にもっとも適した暦である「24節気」を体にあてはめた

便利な「からだガイド」です！

「その時季にどういうふうに暮らしたらいいか」

ということを、とても面白く細かく展開していく！

というコンセプトで作成した単行本「整体生活　和の暦」（白泉社）

の文庫化です。

おかげさまでポプラ社の「一般書の週間ベストセラーランキング」

では見事「ベスト３」に輝きました☆

※アマゾンはこちらへ

今回の発売を記念して、タク先生に特別インタビューをさせていただきました☆

ゼミィ

******************************************************************

ゼミィ：文庫単行本発刊は2003年でしたが、

その時にタク先生が書かれた「あとがき」が、

5年後の今年にもぴったりあてはまる状況ですよね。

タク先生：そうなんです！

新しい形の「日本人向けからだ的生活ガイド」作りに挑戦したわけですが、

それが今年文庫化されたことで、改めてこの1年を振り返ることができました。

５年前よりも一層、異常気象が発生し、

気象庁や気象予報士は困っていることでしょう。

各地で予測できない地震も頻発し、大きな被害がでていますよね・・・

ゼミィ：今後ももっと過酷な自然環境になるだろう、ということが、

ＴＶのニュースなどでもよく伝えられていますよね。

そんな不安な状態のなか、私達ができることは

何だと思われますか？

タク先生：中国で生まれ、日本で育まれた24節気は、

「衣・食・住・からだ」についてのきめ細かいカレンダーです。

しかし、明治維新後に採用された「12ヶ月」のあまり変化のない西洋暦は、

日本には大雑把すぎて使えないんですよ。

これからの日本人は厳しい環境にある【現状】にあわせて、

「今の気象状況は、何がどうしてこうなっているのか？」

ということを理解して、

【変動制の暦】を作り出し、それに適応していく必要があります。

携帯サイトにも、サーファー向けの「なみある？」

という気象情報サイトがあります。

これは、天気予報よりもはるかに大量な「生」の情報が満載なんです。

それは機械や気象衛星だけではなく、

サーフポイントのある地元の、経験豊富な人たちの

「マンパワー」によって運営されているから。

ＴＶの視聴率が計算できる今の技術があれば、

地元住民との連携して、今よりももっときめ細かい気象情報ができるはず！

そのために重要なのは機械でなく「マンパワー」なんですよね。

僕達ひとりひとりが、与えられているだけの気象情報から、

自らが参加する「インタラクティブな気象情報」を作り出すことが、

これからの日本人にとって重要な課題になると思います。

ゼミィ：最後に、「からだ」が快適に過ごせるように、

この「24節気」を身近で活用する方法を教えてください。

タク先生：

自らのからだの性質を知り、その性質と外的環境との因果関係を知る。

自分のからだを観察し続けると、体調をくずしやすい時季、

苦手な時期を把握できるはず。

そうしたら、そのための対策をみつけて、

来年のその時期を快適に過ごせるように準備していく・・・。

農家で毎年お米を作り続けるような、気の長い継続的な努力が、

「からだ」にとって快適な生活を生み出してくれるんです。

この『かわいい暮らしのからだ暦』は、僕にとって使いやすい生活暦。

皆さんもこれを参考に、

是非「ご自身にとって使いやすい暦」を作ってみてくださいね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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2008年10月17日

腰痛にも効果バッチリ?!

[ スポーツ, ダイエット, 日記・コラム・つぶやき, 骨盤教室情報 ]

骨盤教室の生徒さんより、

骨盤体操を３ヶ月行ってきた感想を頂戴しました

この方は、坐骨神経痛で悩んでました。

最初の１ヶ月は足指ニギニギを１０回行っただけで

「ふぅ～」と、ため息をつくほどの状態でしたが、

「3歩進んで2歩下がる」状態ではありながら、

コツコツ行い、少しずつ確実に、変化しています

いまではすっかり骨盤体操もキレイに行えるようになり、

次回より先輩達と一緒に、上半身の体操で肩甲骨を動かし、

さらにからだ磨きしていただく予定です

.

****************************************************

ヨークカルチャー府中教室  Wさんより

途中参加で不安でしたが、

全員が同じ動きで留まるだけでなく、新人Ｇｒ（グループ）として

個人の身体の状況に合わせて、きめ細かいご指導をいただけるので、

わかり易く、感謝しております。

つい先月、足の薬指と小指の間がさけて皮膚科で水虫用！？の薬をもらったり

季節の変わり目からか、動き出していた足指ニギニギ体操の動きが、

重く逆戻りしたように感じられ、じれったい思いをしております。

教室に出ると周りの方から刺激をうけられるし、

正しいやり方を見直せるよい機会となっております。

思うようにいきませんが自分なりに頑張りたいと思っています。

今後ともよろしくお願いいたします。

府中カルチャー，教室の様子です

*****************************************************

カルチャー教室では、二班に分かれて、体操のご指導をしています(o^-^o)

まよわず～、ドシドシご参加して下さいネ！

インストラクター香織

⇒詳細は　ガールズウェイヴ　へ

12:33 PM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年10月15日

お題：貧困

今日は、世界中のブロガーの方と

「同じテーマについて、それぞれのブログを書こう」

というイベント「Blog Action Day」に参加させて頂こうと思った。

「貧しいな」 「豊かだな」と感じた思い出

10歳で父をなくして、姉が音大の受験を断念し、

就職した時に…貧しいなぁと感じた。

そして、 高校受験後に合格した高校で、

「奨学金」を3つ受ける事が出来て、豊かで嬉しかった時…豊かと感じた。

「キモチが貧しい」人にならないためには？

人から何か・・・ 受ける(もらう)事より、

ギフトする喜びを知る事です…　

もし突然、お金がなくなったらどうするか？

働く！

ご自身の難民支援活動や、取り組みのご紹介

初めての海外旅行で訪れたシンガポールで、

マレー半島から逃れてきた難民の子供達の施設キャンプに…

友人にサプライズ連れていかれた。

語学習得に失敗した子供達は戦場に送りかえされることをしった。

ショックだったが、19歳の僕には何も出来なかった。

09:55 PM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (0)

☆ヴァージントリートメント（JASMIN）入荷のご連絡☆

[ かわいい地球プロジェクト(アナログネットショップ) ]

皆さま

こんにちは

ゼミィです

お待たせ致しました

大人気商品『ヴァージントリートメント（JASMIN）』再入荷のご連絡です

→ヴァージントリートメント（JASMIN) 30cc 1600円（税込）

『ヴァージントリートメント（JASMIN）』は、

香料成分として、天然精油のみで調合されているので、

麗しい香りとともに、ホホバオイル、マカダミアナッツオイル、

天然シルクプロテインの潤い成分によって、髪の毛が、ツルツルサラサラになります

これからの季節、冬に向かって、特に乾燥が気になってまいります

毎日の保湿＆ケアで、パサパサヘアーとおさらばしましょう

人気商品＆一つ一つ手作り商品のため、数に限りがございます

お買い求めの方は、お早めにどうぞ

ご注文は、「net_shop_3.xls」をダウンロードお願い致します☆

ゼミィより

08:56 AM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年10月14日

新登場！！膝サポートガードル『楽ソフト』

[ お知らせ ]

皆さま

こんにちは

ゼミィです

トリンプ共同開発商品、第2弾

膝サポートガードル『楽ソフト』新登場のお知らせです

今まで、お尻をサポートするガードルは、よくご存知かと思いますが、

膝にかかる負担をサポートし、和らげるガードルって、本当に新感覚ですよね

☆膝が老化してくると、ひらめ筋が下垂し、膝の膝蓋骨も下垂してきます。

膝の位置を正常な位置に戻すには、ひらめ筋と、大腿四等筋をリフトアップさせ、

保護する事により膝が軽くなるガードルです

☆皮下脂肪がつかない、前傾骨筋を保護する、パワーネットを付けることにより、

膝を守ってくれます

☆素材は、裏起毛素材を使用しておりますので、とても温かいです

これからの季節にオススメですね

10月9日（木）全国のトリンプ取り扱い店舗にて発売

尚、下記の日程でタク先生のトークショーが行われます

11月3日（月・祝）＠横浜髙島屋

1回目 14：00～

2回目 16：30～

（各回  約25～30分）

ご都合の宜しい方は、是非ご参加下さいませ

トリンプHP⇒http://www.triumphjapan.com/brands/plesia/,

http://www.lingerie-news.com/general/news/0810/03.html

ゼミィより

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2008年10月13日

夏だ！！エイサー！！【番外編】

[ リンリンの沖縄伝説 ]

締め太鼓♪

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2008年10月11日

ユーザーさんからの質問【PART２】

タク先生の最新刊

『寺門琢己の簡単！即効！！元祖骨盤ダイエット』（日東書院刊）。

読者の方より体操についてご質問【第２弾】をいただきました。

そのQ＆Aの内容をみなさまにもご紹介します

ご参考にしていただけましたら幸いです。

ゼミィ

***************************************************

Ｑ
　１１１頁の５の絵のように、足の裏が綺麗につかないのですけど、

　それでもいいのですか？　

Ａ

　今はまだ、からだの各関節の可動域が充分でないようです。

　まずはできるところまでゆっくりと行ってください

　無理をしたり、勢いをつけると、関節を痛めてしまうことがあります。

　どの体操も、まずは無理をせずにできるところまで。

　からだは急には変わりません。

　「継続は力なり」で地道に続けてみてください

Ｑ
　授乳が終わったらバストが垂れるとよく聞きますけど、

　垂れない方法を教えてください。

A

　『元祖骨盤ダイエット』Ｐ３２・３３ほか、「肩甲骨の体操」は全て効果があります。

　こちらも継続して続けてみてください。　　

　肩甲骨の体操については、

　『美乳教室』（幻冬舎刊）でも詳しく紹介しています。

　また、骨盤・肩甲骨の体操については、

　寺門琢己主催の体操教室にて、より詳しくお勉強いただけます。

　教室の詳細は「ガールズウェイヴ」⇒「イベント・教室」をご覧ください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

09:57 AM | 固定リンク | トラックバック (12) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年10月10日

☆『骨盤のきもち』リニューアル！！！☆

[ トリンプ　骨盤のきもち ]

皆さま

こんにちは

ゼミィです

皆さまに嬉しいお知らせがあります

なんと！2007年秋に登場以来、トリンプオンラインショッピングで

あの＜天使のブラ＞を抜いて、堂々１位、売り切れ続出だった、あの、

骨盤のきもち

が、リニューアルされて、待望の新登場です

2008年10月上旬より、全国のトリンプ取り扱い店舗にてご用意させて頂きます

骨盤のきもちは、カラダのラインやメンタルバランスに大きな影響を与える、

［周期的に開閉する］骨盤の動きに着目し、前後から腰の要部をしっかりとおさえて骨盤の安定感をサポートする、トリンプ・インターナショナル・ジャパンさんと、タク先生が共同開発をした、新感覚のガードルです

骨盤の開閉運動を支える『仙骨』にあたる部分に、クッション性のある素材を使用し、内部にプラスチックボーン（骨のようなもの）を入れて、『仙骨』の安定感を高めました。ソフトなクッションで心地よく支え、脂肪が少なく冷えやすい『仙骨』を守ります

カラダのバランスに深く影響を与えているというツボで、オヘソから指3本程下にある『丹田』をしっかり押さえるために、フロントの裏側に幅広のテープをクロスさせています。下腹部をしっかり押さえて、骨盤を安定させます

今回のリニューアル箇所は、仙骨クッションの中央に縦のダーツを入れ、仙骨クッションが仙骨に沿うようになり、よりフィット感がUPしました

皆さまも、この機会に、骨盤のきもちで、骨盤の開閉運動のバランスを整え、ココロもカラダもしなやかになりませんか

トリンプHP⇒http://www.triumphjapan.com/brands/kotsuban/index.html

そして、下記日程にて、タク先生のトークショーが行われます

2008年11月2日（日）＠池袋 東武（東京）

・1回目13：00～

・2回目15：00～

ご都合よろしい方は、是非、足をお運び下さい

ゼミィより

11:24 AM | 固定リンク | トラックバック (1) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年10月09日

食べるだけでこころが落ち着く五菜パワー☆

[ お知らせ ]

『美人計画　HARuMO(ハルモ） 11月号』（青春出版社）

10月2日発売☆

連載「美人の条件」vol.17のテーマは

「食欲の秋☆30代からの、きれいなからだを作る食べ物・食事術」。

肝臓・心臓・肺臓・脾臓・腎臓の五臓を活かす食材

「五菜」（ニラ・エシャロット・長ねぎ・にんにく・しょうが）

がおすすめです。

こころとからだの美しいハーモニーを奏でる

最高の食材を摂って、秋も元気に過ごしましょう！

※連載「美人の条件」は今回で最終回となります。

　　皆様、応援ありがとうございました！

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●○10月のからだマガジン○●

[ からだマガジン, 季節とカラダ ]

高気圧の発達による乾燥した晴天の日と、

台風による湿度の多い日が交互に訪れます。

今週のゼモンのお花

晴れた日は昼間の温度がかなり上がり、

夜には冷え込むことが多いこの時季。

昼と夜の温度差が激しいため、呼吸器系の風邪に注意しましょう！

（とはいえ･･･実はゼミィも、「１０月のからだ予報」を書き終えてすぐ、

【のどがイガイガ】【頭がズキズキ】という

予報どおりの症状がでてしまいました･･･

自分で書いているのに、恥ずかしいですネ･･･ケアせねば！）

秋は【肺臓】が活発にはたらく時季ですが、

「秋のからだへのアプローチ」でもお伝えしていますが、

肺臓と皮膚は兄弟関係にあります。

秋の乾燥した空気により、汗の量が減ってきます。

すると皮膚呼吸が低下して肺臓に負担がかかり、

空気を肺に送り込む気管支に炎症を起こしてしまう。

これが、この時季に気をつけたい呼吸器系の風邪のしくみです。

また、急に空気も乾燥してくるので、

からだの毛穴もちぢこまって閉じてしまいます。

すると、汗も出にくくなり、皮膚呼吸が低下して、

お肌もカサカサになってしまいがちです。

そこで、皮膚呼吸を正常にしてあげるには、

やっぱり【腰湯】

45～47度位の熱めのお湯をはり、おへそまでつかります。

寒さで縮こまった毛穴を開かせてあげましょう。

さてさて、この時季の「こころ模様」ですが、

色づいた落ち葉が舞うのを見ると、

ふとメランコリーな気分になってしまいますよね。

この、【なんだかさみしい気分】も、【肺臓】と関係があるんです。

肺臓はさみしい気持ちを引き起こしますので、

一人でいるのがいつもよりさみしく感じられ、

人肌のぬくもりが恋しくなるのです

空気が乾燥しはじめるこの時季は、「こころ」と「からだ」

も紅葉します

からだの要求に素直になって、なパートナーを見つけるべく行動しましょう

１０月は「神無月（かんなづき」と呼ばれますが、

全国から神様が集まる出雲だけは「神在月（かみありつき）と呼ばれます。

神様が素敵なご縁を結んでくれることを祈って･･･

皆さんも素敵な秋をお過ごしくださいね

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2008年10月08日

寒露～二十四節気とカラダ

[ 二十四節気とカラダ ]

今回のテーマ：寒露（かんろ）

１０月８日～１０月２２日

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寒露とは，草木に冷たい露が宿る‥‥という意味です。

気温も湿度もぐっと下がり，秋が深まって参りましたね。

農作物の収穫が盛んになり，ちょうど今週末あたりに秋祭りの地域も

多いのではないでしょうか？

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秋祭りは，新刊『かわいい暮らしのからだ暦』(ポプラ文庫）

の１０月（神無月）の欄にも詳しいですが，

秋の寂しさや悲しさを解消するのにとっても良いきっかけだったりします。

今の時季の悲しさは，気温や湿度の低下により，

呼吸器に変化が起き始めるから。

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秋は肺臓が活発に働く時季で，肺臓と悲しさはふか～い関係があります。

今時は祭りに参加しない方も多いと思いますので（かくいう私がそうです），

そのかわり，スポーツにいそしんだり，イベントを企画したりとか，

ワイワイしたり，からだを動かしたりしているうちに，なんだかスッキリしてきたりして

そこで新しい出会いがあり，寂しさはいつのまにかなくなっていたりなんてことも。

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また，肺臓の状態はまずは鼻にあらわれてきます。

肺がつかれてくると，鼻がつまってきたり，鼻水がでたり～，

鼻がつまってなんだか苦しい！　なんて感じるかもしれませんが，

これは，鼻がつまっているだけではなく，肺と同じように呼吸をしている

皮膚の循環もうまくいっていないからなのです。

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そろそろ腰湯やしゃぶしゃぶなどの，バス・エクササイズも

夏のような苦しさとの戦い(^-^;というよりは，気持ちよさを感じるようになってきます。

うまくバス・エクササイズを利用して，毛穴から，夏の間にためた

無駄な水分を抜いて，皮膚呼吸をスムーズに，

秋モードにしてあげましょう！

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この時季のオススメ食材　　　　　　　★　かぶ　★

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かぶは今くらいから，春先まで，おいしくいだたけるお得な食材です

かぶの歴史は古く，１３００年代から栽培がされていたそうで，

『日本書紀』にも記載があるそうw(ﾟoﾟ)w

かぶには，消化を助ける成分が沢山含まれています。

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タンパク質の消化を助けるアミラーゼ，

でんぷんの消化を助けるジアスターゼ。

食欲の秋！で疲れた胃腸もやさしく助けてくれますし，

また，胃腸をあたため，冷えが原因の腰痛をやわらげる効果もあるとか。

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そのままスライスして，サラダもおいしいですし，

やさしい味付けで煮物やスープ，みそ汁にするのも，この時季はオススメです

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二十四節気とは，旧暦（太陰暦）において，

〈季節をあらわすための工夫〉として生み出されたものです。

季節というと，春・夏・秋・冬という四季をまずは思い出すことと思います。

この二十四節気では，１年を２４に分け，それぞれの時季の自然現象などが

端的にあらわされています。

普段，つい忘れてしまう自然の流れを意識することもできますね。

もともとは中国の黄河地方でつくられたものですが，

当時日本を支えていた農作業，

農作物の成長の目安に適しているということで，

日本でも使われるようになった季節の目安です。

また，日本では，季節ごとに湿気や気温が大幅に変化します。

わたしたちは，なんとなく自然に過ごしているような気がしていますが，

カラダは季節に向けて，

カラダを整える工夫をしてくれているのです。

たとえばある季節におきがちなトラブルなどを前もって知ることができれば，

早いうちに，準備をしておくことができます。

自然の流れにカラダを合わせていくことで，

より快適で気持ちがいい毎日を過ごして行きたいですよね！

二十四節気とカラダの関係，それぞれの時季の過ごし方などを

２週間に一度お届けしてまいります！

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2008年10月07日

新番組「シルシルミシル」に登場☆

[ お知らせ, 骨盤教室情報 ]

くりぃむしちゅーの新番組☆知って得するバラエティ

「シルシルミシル」に、

【骨盤教室　ＩＮ　カルチャー】の教室風景が

登場予定です☆

放映予定日時：１０／８（水）２３：１５～

是非チェックしてくださいね！

ゼミィ

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2008年10月06日

☆追加教室のお知らせ☆

[ お知らせ ]

皆さま

こんにちは

ゼミィです

ここ最近、めっきり冷え込んできましたが、お元気ですか

さて、「基礎教室」の追加講演のご案内です

■12月14日（日）基礎肩甲骨教室　　プログラムA　※定員10名

11：00～13：00　会場：Z-MON治療院（代々木）　　4,200円

テキスト：「美乳教室」を中心にしたプログラム

■12月14日（日）基礎骨盤教室（ひらく）　　　　　※定員10名

14：00～16：00　会場：Z-MON治療院（代々木）　　4,200円

テキスト：「骨盤教室」を中心にしたプログラム

お申し込みは、下記、骨盤教室事務局までご連絡をお願い致します。

骨盤教室事務局　

FAX：03-3372-8088

kyoushitsu@girlswave.com

ゼミィより

11:23 AM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年10月05日

秋はなんでこんなに悲しいの(ToT)/~~~

[ 季節とカラダ ]

なぜ、こんなに怒られるんだろう？！

なんで、私だけ？！

なんで、皆私の事理解してくれないの？

なんで？上司は、あんなに怒ってるの？

もう、仕事なんてヤダ　

やってられない～～～～～　

昔から、秋はセンチメンタルになるといわれています。

小説とかポエムとか・・・

なんか、かけそうな気もします。

＃

秋に活発に働く臓器、肺臓は「悲しい」気分になります。

自分が、彼が、仕事が、、、なんか、物足りず

不満がどんどん沸いてきます。

先週、一段と風が冷たくなりました。

その風が実はくせ者。

「悲しさ」は、まず足の冷えから始まります　

そして、手の甲や　　首筋　　そんな所から・・・

冷えがはいると、知らず知らず、代謝が悪くなり、

五臓のバランスが崩れるのです。

肺の入り口である、気管支に炎症等もおこりやすく、

「咳の風邪をひいた」「喉がいたいんです」

なんて人、まわりにいない？

一言に「冷え」と言っても、季節ごとに影響の

ある場所が違うのは実に面白いよね。

＃

首筋や、胸あたりが冷えた人は、首が縮こまってます。

亀さんみたい？！

そんな時は、頭の血が下半身に下がらず

さらに冷える環境を作ります。

ポッポした頭は　　やや判断力にかけます。

また、　眼精疲労も増えます！

＃

上記に輪をかけて、「悲しみMAX」になっている人は、

【夏の腎臓の処理】が修了していない人です～

腎臓の感情は、「恐怖」です。

「悲しくて～」＋「怖い」　＝　なんてこっちゃ　

今の時季、浮腫んでいる人は間違いなく

腎臓の機能が低下してます。

でも、、、腎臓って冬の臓器じゃないの？？？？？

（・・・・という？質問聞こえる　）

はい！

最近は、クーラー過剰で、夏場の方が冷えますね。

また、冷たいものの飲みすぎで体を冷やします。

そして、汗をかく際に、腎臓が働きます。

また、性エネルギーの司令塔も腎臓です。

「ヘソダシ・ルック」も、腎臓を冷やすんですよ～　

＃

「悲しさ」を明るい方向へ持って行くには、

肺の過剰エネルギーをフラットにする事なんです　

肺のエネルギーを昇華させるにはどうしたらいいのでしょうか？

いくつかありますが、今日オススメするのは

　　　　お　話　を　す　る　 　 　

HEY　！　BABY　！　語ろうゼィ～～～　

＃

肺は呼吸をする事で、エネルギーを昇華します。

でも、呼吸を意識すると過呼吸になったりするんだよね。

だから、、、お話が一番いいの。

なんでもいい。

中味が楽しければ～素敵だけど、塞ぎこむ位なら愚痴でもいい（笑）

けんかなんか～消耗しますね～。

でも、その前に　　カラオケバトルで勝負してから、

口論した方が効率的　

＃

「話したら～すっきりしました～」とかな～い？！

その後、スポーツや芸術を楽しんで頂けたら

秋は楽しくなるはずです　

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2008年10月04日

☆お品切れのお知らせ☆

[ かわいい地球プロジェクト(アナログネットショップ) ]

皆さま

こんにちは

ゼミィです

MOONSOAP商品の在庫状況のお知らせです

只今、人気商品「ヴァージントリートメント（JASMIN)」が

ご好評により、お品切れとなっております

香料成分として、天然精油のみで調合させて頂き、

麗しい香りとともに、ホホバオイル、マカダミアナッツオイル、

天然シルクプロテインの潤い成分によって、髪の毛が、ツルツルサラサラになります

ちなみに、タク先生もご愛用中とのことです

インストラクターのMIWAKO先生は、香水代わりにご使用中とか

こんな使い方もあるんですね～

尚、次回入荷予定は、10/9（木）となっております

ご予約も可能です

その他商品に関しては、まだ在庫がございますが、

人気商品＆一つ一つ手作り商品で数に限りがございます

お買い求めの方は、お早めにどうぞ

ご注文は、「net_shop_3.xls」をダウンロードお願い致します☆

ゼミィより

04:40 PM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年10月03日

「かわいい暮らしのからだ暦」発売☆

[ お知らせ ]

大好評「整体生活　和の暦」が、ポプラ社から文庫になって生まれ変わりました☆

『かわいい暮らしのからだ暦』

（ポプラ文庫・税込609円）

美しい日本の四季。でもその変化にからだがついていけないと、

さまざまな不調が発生することに。

季節に合わせてチューニングすれば、一年中快適です！

二十四節気をアレンジした12ヶ月の暦に合わせた、

からだとココロに効く過ごし方を伝授。

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2008年10月02日

「今夜もハッスル！」に登場★

[ お知らせ ]

タク先生の著書『Ｓな骨盤Ｍな骨盤』が、

サンテレビ「今夜もハッスル！」にて紹介されます

放映予定日時：10/4（土）深夜24:00～24:55

※関東地方では翌週10/10（金）、

千葉テレビ25:00～、テレビ埼玉26:00～で放映予定です。

是非チェックしてください

ゼミィ

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2008年10月01日

9/28アドバンス生徒さんからのご感想★

[ 体操レシピ, 骨盤教室情報 ]

◆初めてのアドバンス参加でしたが、

　とても楽しく、ためになりました。

◆ケイシツ炎（腸疾患）で腹痛だったのですが、

　スッキリしました。

◆一番の悩みだった便秘と睡眠に効くエクササイズで

　からだがゆるみました。

◆あくびがよくでて、リラックスできました。

　時計細胞の話が面白いと思いました。

◆時計細胞の話はＮＨＫで観ていて興味があったので、

　すんなり頭に入りました。

◆（カルチャーインストラクターの）香織先生のあいづちやつっこみが

　

とてもよかったと思います。（※今回が初司会でした♪）

骨子を持ち上げて･･･司会、頑張ってます♪

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