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2008年11月28日

消化器型って何よ？！

[ 心と体 ]

鋭いご指摘の　　KKさんの質問にゼミィも興味津々

早速タク先生に伺ってきました

「整体で人のからだを観る時に骨盤タイプや

五臓タイプだけでなく、他の観察の視点もあるんだよ」

・・・へぇ～～～やっぱり整体は奥が深いんですね　

下記はタク先生からのご指導です。

＃

今回の分類方法は、

消化器型

大脳昇華型

生殖器型

「物事のモチベーションの優先傾向」となります。

例えば・・・素敵な男性に恋をしたとしましょう

その時、

消化器型さんは・・・

「彼と話題のレストランに行きたい！」･･･と思い。

大脳昇華型さんは・・・

「もし、彼と付き合ったらどんな名前で呼び合うんだろう。

彼のお母様とは、上手くやっていけるのかしら、

どこに住むの？！」

まだ、、、付き合ってないんですけど　　という所まで

考えてしまうタイプ。

生殖器型さんは・・・

「抱かれたい」と、野生のフェロモン出し出しとなります。

さ～て、あなたはどんなタイプなのかな？

「あの人の考え方は変　」と判断するよりも、

「あの人は●タイプだから、そう考えるんだね」

・・・ととらえた方が平和でしょう　

＃

先生～凄い！

感動のあまりに、ケーキが食べたくなった私は

何型かな？

ゼミィ

12:24 PM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (1)

2008年11月26日

からだが温まる石鹸！！

[ かわいい地球プロジェクト(アナログネットショップ) ]

「うわ～美味しそう」

いえいえ、これはアイスクリームではありません。

石鹸なのです。

ゴマの成分がはいった石鹸、

ムーンソープシリーズ：上海

先週のご紹介以降、沢山のお問い合わせありがとうございます

本日もゼミィがレポートさせていただきます

今回は、発売以来のムーンソープシリーズの大フアン

リンリンの沖縄伝説でお馴染みのリンリンちゃんに聞いてみました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

２～３日使ってみたら、

アーモンドやゴマの香りに包まれた感じ

「さっぱり」とした印象が強かったです。

でも、「しっとり」していてその感じが心地良かったですね。。。

八角の作用なのでしょうか？

少しからだが温かくなった感じがしました

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

そうなんですよ～　

この石鹸使ってからだが温かくなったという

ご感想は多いんです。

「冷え性改善」にいいのかしら

使用した方、感想教えてくださいね。

「私も使ってみたい！」という方は

「net_shop_0811.xls」をダウンロード

または

kyoushitsu@girlswave.com

↑

メールください。

（送信できたか確認してね。ＮＧの際はコピペして）

今月のおすすめ商品　

●リフレッシュウオーター

●ムーンソープ　上海

11月30日に「骨盤教室」にご参加の方は

「教室受取」可能です

08:57 AM | 固定リンク | トラックバック (1) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年11月25日

冷えと耳あて

[ 季節とカラダ ]

昨日も冷たい雨が降りましたね・・・・・

冷えでからだが固まってしまった方はいませんか？！

ここの所、BLOGでも度々ご紹介させて頂いているのですが、

この週末の寒さは、耳あてのありがたさが身にしみました　

最近は、、、ブームなのか、色、デザインも豊富らしいね。

ただ、、、耳にはめるだけのタイプもあるんだって

先日テニスの際に、「耳あて」をしてPLAYしたら　

腰がいつもより柔らかかったんだ。

「耳」は、腎臓ときってもきれない仲なので

「耳」を温めると「腎臓」も温まるんだよね　

たかが、耳あて・・・されど耳あて・・・

試してみてね　

03:23 PM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年11月22日

小雪～二十四節気とカラダ

[ 二十四節気とカラダ, 季節とカラダ, 日記・コラム・つぶやき ]

今回のテーマ：小雪（しょうせつ）

１１月２２日～１２月６日

.

暦上では，冬とはいえ，まだ雪がそれほど降っているわけではない‥‥

という意味の節気です。

ここのところ，都市部では特に，暖冬の傾向が強まっているせいか，

この時期に雪が降ることはまれですね。

高い山などをみると，頂に白い雪をみることができるでしょう。

また，朝，息が白くなるのもこの頃と言われています。

.

今週の半ばくらいから，また一段ぐっと冷え込んできましたね

実際に，朝の通勤時には，息が白くなり，手先が冷えたり，耳が冷えたり。

そんなことも増えてきて，「ああ，冬ってこんな感じだったよなぁ～」なんて

毎年のように，新しく思い出すような新鮮な気持ちになります。

朝や晩にぐっと冷え込んでくると，からだも冷えてきますが，

そんなときに，オススメのアイテムは「耳あて（イヤーマフラー）」。

ゼモン治療院スタッフは，もう続々，with耳あてで通勤しているようです

「耳があたたかいだけなのに，なんだか気持ちまで癒される～」感じだそうです。

なぜ，耳をあっためるとよいのでしょう？

実は，前回もお話したように，〈冬〉と〈腎臓〉はとっても深い関係があります。

からだが冷えると，腎臓が腫れたり，疲れたり‥‥。

その腎臓と〈耳〉も，これまたつながりがあるのです。

腎臓が冷えでクタクタだったり，やる気を失ってしまったりしていると，

耳がキーンと冷えたり，痛くなったり，固くなったり‥‥。

手でほんわかあっためてあげるだけでも良いのですが，

外気の冷たくなったこの季節だからこその耳あて。

ここのところ，ファッションとしても取り入れられているようで，

あちこちのショップでいろいろな種類の耳あてが売られています

可愛い！と思えるものが見つかったら，耳あてLIFE，一緒に始めましょう

.

また，冬の腎臓ちゃんは，冷えてなく，かつ，水分代謝がうまくいっていると

ゴキゲンに働いてくれます。

そのためには～，そう，いつもの〈腰湯〉です！

この季節はお風呂に入るのもあたたかくて気持ちがいいものですよね。

腰湯のときには，とくに浴室の冷えに気をつけて。

せっかくおへそから下をせっせと温めても，

上半身が冷えていては，出る汗も出なくなってしまいます。

腰湯Ｔシャツは長袖にするのはもちろん（肘が出ているかどうかで

汗の出は格段に違います！），首周りもしっかりタオルであたたかく。

ここまでは，腰湯マスターのみなさんはしっかり行っていると思いますが‥‥。

さらには頭にシャワーキャップ（ビニール袋でもいい）をかぶり，

頭皮からも汗をかいてあげられるとなおＧＯＯＤ！

これから，年末にかけて，お仕事やら大掃除やら，忙しくなる方も多いと思いますが，

そんな頭の緊張や疲れも汗と一緒に流れていきます

お試し下さい☆

.

この時季のオススメ食材　　　　　　　★　しょうが　★

暦上の冬に入ってから，寒さが一段落するまで，

冬の寒さに有効であり，さらに腎臓の強力な味方の食材が〈しょうが〉。

しょうがの辛み成分ジンゲロール・ショウガオール・ジンゲロンには

血行を促進する作用や体を温める働きがあるほか，

新陳代謝を活発にしたり，発汗作用を高める働きがあるそうです

これからの季節においしい鍋にスライスして入れたり，

普段のおみそ汁にみじん切りにして加えたり‥‥。

もちろん，五菜スープもおからだぽかぽかになるので，オススメです。

スープのベースを作るときに，一緒に煮出せば，からだぽかぽかスープにもなります。

風邪をひいたときの葛が入ったショウガ湯なども有名ですが，

あまりお砂糖を入れすぎてしまうと，逆にからだが冷えてしまいます。

（市販のショウガ湯の素は，かなり甘いですよね。）

できれば，お出汁とあわせて，ショウガスープにしていただくと，

余分なエネルギーも摂取せずに済み，風邪の治りも早くなりますよ

09:57 AM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年11月21日

お蔭様で、１０万着！骨盤サポーター

[ お知らせ, 季節とカラダ ]

腰痛は、いつの時代も多くの人の悩みかと思います。

僕が『骨盤教室』という著書を出版した際も、

「腰痛」や「婦人科疾患」が改善した

・・・ということが話題になり、

また「改善した」という方がとても多いのに、

出版者の方も改めて驚いたようです

僕がこの仕事を始めた頃は、

「治して！」という人が多かったのですが、

自分でも「なんとかしなきゃ」

という人が増えてきた、

今の時代はとても豊かに思います

＃

根本的に腰痛を改善するには、

骨盤内のインナーマッスルを鍛える事なんだけど、

これがそう簡単じゃないのは、よくよく解ってます

特に、この「冷え」を受けやすい時季は、

筋肉や靭帯が硬くなりやすく、

また骨の関節の可動性も悪くなってきます。

外気の環境にからだを合わせるのは、とても大変。

そんな時は、、、これを使ってみてください　

http://www.kotsuban-wonderland.jp/

↑

骨盤ワンダーランド　に詳細があります！

この商品は、素材・デザインからプロデュースさせて

頂いたのですが、

僕がスポーツの時にもつけていたい骨盤ベルト

・・・をコンセプトに製作しました　

実際、サンプルをつけてGOLFをしたら　

当時の壁だった、スコア「１００」をきって、

「これはいける」（笑）・・・と思ったんだ　

お蔭様で、リピータの方も多く、

１０万着の売上を達成しました　

#

紅葉見物、スキー、スノーボードの

お供に、是非連れて行ってあげてください。

また、「腹直筋」「腹斜筋」をサポートする

構造なので、体操・運動の際につけて頂くと

動きやすいと思いま～す！！！！！

10:30 AM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年11月20日

上半身と下半身のバランスが悪いの？！

[ 体操レシピ, 美乳（肩甲骨）の話, 質問の答え ]

「肩こり」は女性のからだのお悩みＮＯ：１

寒くなると・・・　

ついつい、肩を固めて歩いちゃいますよね

今日は、ＮＡＯさんの質問に、ゼミィが調査してきましたよ　

･･････・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

はじめまして。「デコルテダイエット」を購入した者です。

開閉傾向チェック体操をすると、

肩甲骨は閉まり型、骨盤は開き型になり、

むくみ体質で下半身はどっしり、

胸は小さく脚は内股という両方の特徴を持っています。

私の様な者の場合、何型と考えれば良いのでしょうか？

また体操を行う際の注意点などありましたら教えて戴けますでしょうか。

よろしくお願い致します。

＃

「ＮＡＯさんのタイプが、一番多いんだよ～」

（肩甲骨閉まり型　＆　骨盤開き型）

インストラクターの先生方が皆さん口を揃えて

おっしゃってました　

え～～～　骨盤と肩甲骨の開閉タイプは違うの

教えて～タク先生

「からだは環境の産物でしょう

デスクワークをしている人なんかは、

ＰＣを見ていて前のめり＆顎なんか出した姿勢で

一日中過ごしていると、肩が前にでちゃうんだよ。

そうゆう姿勢の時って、座っている骨盤はズル～と

椅子の前の方にあって、下垂していくの。

下垂→開くんだよね　」

そうか・・・一日中、ＰＣの前にいると、脚がパンパンにもなるよね。

先生　どうしたらいいのよ～～～

座面の硬い椅子に

（座面の）半分位の所で座る事

そうなんです。ゼミィ先生のご指導で椅子を変えたら

脚細くなったんですよ～

先生ありがとう　

NAOさんも試してみて。

あとは、根気強く体操を続けてください。

頑張ってね　(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

09:59 AM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (2)

2008年11月19日

自然薯って知ってる？

[ 季節とカラダ ]

「立冬」も過ぎ、もうすぐ「小雪」の節季もきます。

日々、冬に向かっていきますね　。

最近、患者さんをみてて思うのですが、

「腎臓」が草臥れている人が随分と多いようです。

「腎臓」という臓器は、冷えに非常に弱いので

これからの季節はケアが必要ですね　

中でも「食事」には、気をつけたいもの。

からだを温めてくれる食材に「ニンニク」があるのですが

以外にも「この人食べて～　」

という人が食べれない事があります

滋養強壮にもなるし、何か他によい食材は・・・

と、探していたら、「自然薯（じねんじょ）」という

山芋の種類がとてもからだに良いそうです。

時季的にも、旬な食材。

山の中で育つもので、栄養価が、栽培物とは段違いとか。

カルシウム、鉄分、リン等のミネラルやビタミン類も豊富で、

新陳代謝や細胞の増殖機能を促進する作用も著しいらしいです。

疲労回復には、もってこいですね。

寒さに負けないからだ作りをしていこうね　

僕の近所の、スーパーでは残念まがらまだ扱っていないようです。

早く手にいれなくては、、、、、、

08:29 PM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (1)

2008年11月18日

生理周期管理手帳：システムメンテンスのお知らせ

[ お知らせ ]

皆様にご協力のお願いです　m(__)m

寺門琢己公認HP　ガールズウェイヴ　は、

12月OPEN目標に、携帯サイトを構築しております　

携帯サイト　と　PCサイト

上記の「生理周期管理手帳」に互換性を持たせるために、

明日深夜、一時的にHPの閲覧を中止させていただきます　m(__)m

何卒ご協力の程、よろしくお願いいたします。

◆11月19日（水）25時～29時　予定　◆

　（11月20日（木）AM1時～５時　予定）

上記日程にてシステムの移行作業を行います。

皆様のお役に立てるサイト作りの為に、

タク先生はじめスタッフ一同頑張っております！

楽しみにしていてくださいね　

広報　ゼミィ

04:37 PM | 固定リンク | トラックバック (1) | 感想・コメントはこちら (0)

ニンニクが苦手(^_^;)

[ 質問の答え ]

回答コーナー

五菜スープを作りたいのですが、

私はにんにくをたべるとじんましんがでてしまいます(;_;)

にんにくにかわるものはありませんか？あればお教え下さい。

チカさんよりのご質問をゼミィがお調べしま～す

やはり、「五菜」にはお互いを補う食材としての位置づけがあり、

＜ニンニクの代用＞になる食材は「●●です」とは、

いいづらいようです。

しかし、「五臓」でいう脾臓は「消化を司る」脾臓と一体としての

考え方が強いので、ちかさんの場合は、

「四菜」にして、めしあがって頂き下記を補足してみてあげてください。

消化促進によい食材

玉ねぎは大丈夫？！玉ねぎスープを飲んでみて　

またタク先生より・・・

上記に、他の「四菜」をいれてみてくださいね　

～というアドバイスを頂きました★☆★

意外と「ニンニク」が苦手の方は多いもの。

是非、お試し感想も教えてね　

11:04 AM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (1)

2008年11月17日

からだに優しい～石鹸☆彡

[ かわいい地球プロジェクト(アナログネットショップ) ]

新発売　

Shanghai 【上海】　　　100g 780円

トラブル肌を清浄し、肌を柔軟にするアーモンドオイルと
抗酸化作用のある胡麻と
肌を清潔にする中国スパイス精油の石けん

香ばしい胡麻と魅惑のアジアンスパイスを使用した、

独特な石鹸です☆彡

原材料のひとつ『八角』（スターアニス）は、

からだを温める作用もあります。

抗インフルエンザ剤「タミフル」の原材料としても

有名になりました。

使い心地もしっとり。

この冬『上海』で、ＨＯＴなからだになりませんか？！

【原材料】米ぬか油、パーム油、アーモンド油、ココナッツ油、

水、水酸化Ｎａ、スターアニス油、ペパーミント油、セサミパウダー、

ローズマリーエキス

ゼミィのインタビューコーナー

早速、上海GETした方へインタビューしてみました。

　Hさん　

八角の甘い香りを最初に感じたのですが、

お湯にあてるとアーモンドやゴマの香りもでてくるので

ビタミンがからだにしみ込む感じのイメージ

洗髪・洗顔も気持ちよく、「効いてる～」感じがしました。

冬はバスタイムがとても楽しみなので、

気分に合わせて石鹸の使い分けをしてみたいと思います

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ありがとうございました！

タク先生に以前聞いたんですが、

「からだは”慣れる”習性があるから、

効果が薄れたかな～とか、感じたら変化させると

また新しい刺激を喜ぶんだよ　」

とお話頂きました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お申し込みは・・・

「net_shop_0811.xls」をダウンロード

またはメールを⇒⇒⇒kyoushitsu@girlswave.com　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご注意　 「ハイパーリンク」でメール送信される方で メール未着の現象がおきております。 お手数ですが「コピーペースト」して、 メールーへ貼り付け、「送信フォルダー」の確認をお願いします！

01:53 PM | 固定リンク | トラックバック (1) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年11月14日

赤ちゃんに育てられた私。

ゼモンの患者さんで、現在は仙台在住のママさんより、

レポートをいただきました

*********************************

お産レポートＫ美ちゃん誕生

11:25 AM | 固定リンク | トラックバック (1) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年11月13日

新宿の母 VS 沖縄の母！？

[ リンリンの沖縄伝説 ]

ノロ

一方、ユタは民間霊媒師（シャーマン）であり、
一般に古くから広く信じられ、
凶事に当たった場合や原因不明の病気、
運勢を占いたい時、冠婚葬祭の相談などに利用されます。
こうした行為は「ユタ買い」といわれ、
通常ユタは相談料をもらって問題解決にあたり、
医者がユタを勧める例もあり、
沖縄県には「医者半分、ユタ半分」
ということわざが古くからあるくらい身近な存在なんです（＾＾；）

この私も、ユタの存在は身近で・・・
親に連れられ、ユタに運勢を見てもらったり、
相談した経験があります☆
普通のおば様ですが、素人の私から見ても不思議な事に、
本当に誰かしらと交信しているんですよ！！
まぁ、私には何も見えないんですが・・（－－；）
それでも、身内しか知らない事を赤の他人様が話し出すわけですから、
本当に目に見えない存在と交信しているとしか思えませんでした！！

そのユタも、簡単なものではなく・・・。
一般的にユタになる人間は、まず生死に関わる事故、
肉親の不幸、夢などをきっかけに

08:57 AM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (1)

2008年11月12日

ネットショップ初登場　リフレッシュウォ-ター

[ かわいい地球プロジェクト(アナログネットショップ) ]

日増しに寒くなり、パサツクお肌に有効な情報を

広報ゼミィよりお届けいたします。　

リフレッシュウォーター

この強酸性水は、特殊製法により、

完全無添加・保存料なしでPh2.7～3.0という

強酸性を１年以上持続させることが可能です。

通常の電解酸性水は、

30 分～数時間でphが中性化（通常の水に戻る）してしまいますが、

リフレッシュウォーターは安定したph値を実現しています。

大自然の北海道羊蹄山の天然水を使用しています。

もれなくミニスプレーをプレゼント

８．５㎜の容器に詰め替えて携帯してね

通常の５倍という細胞への高い浸透力で

お肌のみずみずしさを保ちます。

スペシャルリンス

「ムーンソープ」シリーズのリンスを割る

お水に使用して頂くと、あなただけの

スペシャルリンスができますよ　

２９４０円（５００ｍｌ）　税込

タク先生のＢＡＧの中でも、発見～！

髪の毛にも　ＧＯＯＤなんだって～。

お申し込みは　＆　詳細は　・・・・・

「net_shop_0811.xls」をダウンロード

メールにてお申し込みの方は

⇒⇒⇒　kyoushitsu@girlswave.com

ご注意

ＰＣの環境により、「ショートカット」でメールソフトを

ＵＰした際に、まれに「送信できない」状態があるようです。

お手数ですが、「送信済フォルダー」を確認してください。

送信できてない場合は、お手数ですが

メールアドレスをコピーペーストして、

送信しなおして下さい。

04:47 PM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年11月11日

からだホカホカ・五菜スープ

[ グルメ・クッキング, 季節とカラダ ]

１１月に入り、急激に冷え込んできましたね　

個人的には、湿気た時季より

この乾いた、キーンと張りつめる空気が好きです　

でも、乾燥肌の人や

骨盤閉まり傾向にある人にとっては、

この寒い時季は、難関だと思います　

やっぱり・・・冬場は

からだの芯から温まりたいですよね　

月刊ココセレブに、

以前特集した、記事が掲載されてます　　

http://celeb.cocolog-nifty.com/select/2008/11/post-45ce.html

（五菜パスタ）

まずは、ベーシックに五菜スープにTRYしてみて　

にら・エシャロット（らっきょう）・長ネギ・生姜・にんにく

各素材を微塵きりにして、

スープベースにいれるだけ　

アレンジバージョンなら、

豆腐・あさり・鳥団子スープ等、、、、、

日替わりMENUで楽しんで　

09:01 AM | 固定リンク | トラックバック (2) | 感想・コメントはこちら (1)

2008年11月10日

骨盤ウィッシュ

[ 整体KIDS, 日記・コラム・つぶやき ]

今年の４月、パパの転勤で仙台へ行った

Kシャンが、Z-MONへ里帰りしてきた　

半年振りの　Kシャン、妹もできて少しお兄さんになったね。

Kシャンは「消化器型」といって、

食べる事に興奮するタイプ　

お話始めた頃から、、、「マンマ、マンマ」・・・と、

整体にきても食べる事ばかり考えてた　

さぁ、半年振りの　Kシャン。

どんな男の子になってるかな　

整体が終わったら・・・

「旨いもんイコ、旨いもんイコ、旨いもんイコ～」

う～～～～～～～～～～ん　　　

三つ子の魂百まで。

追伸：

写真をみて、、、

ちゃんと「ウィッシュ」できていない僕でした（トホホ）

08:59 AM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年11月08日

益々熱い！生徒さんの思い　

[ 日記・コラム・つぶやき, 骨盤教室情報 ]

９月開催のADVクラスは、

気合をグットいれました　

最近、生徒さんの真剣度が

とても熱く感じられます　

「先生、学校開講して下さい」等、

より熱いメッセージも寄せられてるんだ　

香織とは、初司会だったけど、

楽しかった　

理科の先生だった彼女とは、

普段から「実験系」の話で、盛り上がるの　

前日、僕が勧めた本を一晩で読んできて、

進行に役立ててくれた。

この数年、一番伸びてくれた、STAFFです　

皆さん、からだを動かしながら

僕の話に耳を傾けてくれます　

２７年の臨床経験をできる限り

解りやすい言葉で、伝えられますように　

僕も日々、切磋琢磨です　

最近は、鋭い突っ込みもあり

慎重～に応えなくてはいけない場面もしばしば

MIKAも生徒さんのフォローをよくしてくれます

先日は、上野水香の舞台につきあってもらったの。

バレエは、僕のからだへの興味を更に

深いものにしてくれました。

次回のADV教室は、１１月３０日です。 お申込は　→→→　 girlswave HP へ

09:59 AM | 固定リンク | トラックバック (1) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年11月07日

骨盤整えて～ＨＡＰＰＹ　Ｘ’ｍａｓ　(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

[ 骨盤教室情報 ]

9月に行われました「新・肩甲骨教室」の

レポートを　ゼミィが行いま～す！

生徒さんお一人ずつに、

できるかぎり眼を向けたい　　・・・

そんなタク先生の意気込みが感じられる会でした。

「もっとこうだよ！」「指広げてね！」

上手にできない人に、積極的に声をかけていらっしゃいました

ＭＩＫＡさんのしなやかさは健在　

早く、ＭＩＫＡさんみたいに　なりたいニャ

もう一息だよ　　　頑張って　

この体操（後ろ手合掌）ができるようになると、

肩周辺の張りが、相当軽減するんだよ　

今回司会を担当した、香織先生。

カルチャー講師の経験と

Ｚ－ＭＯＮ治療院アシスタントの経験から、

とても豊かな、突っ込みがあり

アンケートでも大評判　

＃

今日は、【立冬】　

基礎代謝がぐ～んと落ちてきやすい時季になるね。

でも、この冬場をセルフメンテンナスで乗り越えて、

　クリスマスには、スペシャルなからだにナロウ！

今月、下旬に冬のお教室があるよ　

　新★骨盤教室　

　講師：　寺門琢己

　１１月３０日（日）

　１１時～１３時

　新宿：安与ホール

お申し込み詳細は・・・タク先生ＨＰ　girlswave まで

年内最後のタク先生のお教室です、

皆さん～からだの大掃除しましょう～ね　

01:00 PM | 固定リンク | トラックバック (1) | 感想・コメントはこちら (0)

立冬～二十四節気とカラダ

[ 二十四節気とカラダ, 季節とカラダ, 心と体, 日記・コラム・つぶやき ]

いよいよ暦上では，冬が始まりました。

10月も末くらいから，ぐんと気温が落ち，朝晩はしっかりとした上着がないと

凍えてしまいそうになってきました。

まだ真冬ほど寒くは感じませんが，日の入りが日々早まり，

太陽の光自体も弱まってきます。

当然ながら気温も日々下がり‥‥なぜか日の当たる時間が少なくなると，

無意識のうちに不安感が芽生える傾向があります。

野生の動物はその不安感により，木の実をせっせと集めたりして，

冬眠に備えるわけですが，人間は，冬眠をしないくせに，

食欲が増え，からだに栄養をため込もうとしてしまいます

それもこれも，冬と関係の深い臓器，「腎臓」のせい。

なんだか，一年中ほとんど，腎臓の影響を受けている気もしないでもないですが，

特にこの季節には，腎臓が活発に動くことで，腎臓の司る「おそれ」の感情に

とらわれやすくなります。

といっても，なんとなく不安‥‥という状態をいつまでも続けていられないのが

元気いっぱい骨盤ＧＩＲＬですよね！

この季節はからだを動かす，とくに足をしっかり動かすことで，

不安も解消します！！

足裏には腎臓がらみのツボ，「湧泉」もあります。

歩くのはもちろん，足指をニギニギしたり，足指の間をさすってあげたり。

また，足を使うことで，血液の循環も良くなり，冷え防止になるだけでなく，

足指が使えるようになると，からだの歪みが改善されても来ます。

足の親指は特に，首の関節と関係が深く，風邪をひくときはここから

冷えてくるという，「大椎」も活性化してあげられます。

つまり，風邪やインフルエンザの予防にもなるんですね～！

寒くなってきたからと言って，バスやタクシーに乗って‥‥と，

動かずにいると，逆にどんどん冷えてきます。

冷えてる手足でごはんを食べても，満足感はなかな得られません。

ますます，余計ないろんなものが食べたくなったり。。。

おいしいごはんのためにも，沢山歩いて，

体の中からぽかぽかになりましょう～！！！

．

この時季のオススメ食材　　　　　　　★　豚肉　★

豚肉には，ビタミンＢ１が多く含まれていることで有名。

ビタミンＢ１は，疲労物質の乳酸を取り除いてくれたりなど，疲労回復や

ストレス解消なんていう効果も。

豚肉を100g食べるだけで，１日の必要量を満たすことができます！

また，代謝を調節する働きがあるカリウム、リン、イオウなどのミネラルも

豚肉に多く含まれています。

豚肉はクエン酸と一緒に摂ってあげると効果的。

梅干しや，柑橘類と一緒にいただきましょう！

クエン酸がない状態で食べ過ぎてしまうと，逆に疲労物質を増やして

しまうことになってしまいます。

何事も‥‥過ぎたるは及ばざるがごとし，ですね。

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2008年11月06日

●○からだマガジン11月号○●

[ からだマガジン, 季節とカラダ ]

ついにシベリアからの寒気が太平洋高気圧に勝ち越し、

なかなか太平洋側に位置できなかった低気圧がずっしりと

日本の東北・北海道に座りこむ時期です。

今週のゼモンのお花

太平洋高気圧の高い壁がこじあけられ、

ついに「北風小僧の寒太郎さま」が

マイナス数十度の寒気となって、

日本列島上空に流れ込んできます

タク先生曰く･･･

「この時期の日本の大気は、

クリスタルのように透明度が高いから、

実は、1年で一番、夜景をサイケデリック

に変えるんだよね～」

とのこと。

「山々の頂では、

銀色に輝く目も眩むばかりの真っ白な雪が

太陽の光をめいっぱい反射して、

背景のブルーをくっきりと切り抜く。

夜空には、真っ青な空をくり抜く銀色の月･･･」

先生、詩人ですね～

皆さんも寒くて外にでたくない日は、

お家でゆっくりと詩集を読んでみたり、

自分の気持ちを文章にしてみるのも、

よいかもしれません。

もちろん高潮期で活動的なときは、

寒さに負けず、30分くらいウォーキングをするのもグー！

脚全体の筋肉や靭帯を使って歩けば、

血流がよくなり、新しい血液もつくられる（※）ので、

実は腰湯以上にからだが温まるんです

※歩くと足の裏の古い血小板や赤血球などがぷちぷちつぶれ、

その分新しい血が作られます。

**********************************

冬型の気圧配置で寒気が上空に流れ込み、

急激に空気が乾燥するこの時期。

おすすめは

◆水含み

◆レモン・グレープフルーツ・梅干などのクエン酸

　を意識して摂る

上記のレシピで唾液の分泌を促進しましょう。

口腔内の粘膜をサラサラの唾液で潤すことで、

風邪やインフルエンザの感染予防にもなるんです

そして、この時期は牛乳の飲みすぎにも注意してみてください。

飲みすぎてしまうと、 血液がネバネバになり、皮膚の疾患になりやすくなります。

特に、アトピーの方（お子さん）は要注意！！

なるべく、ミネラルウォーターなどピュアな水を飲むことで、

血液はサラサラになります！

外気が乾燥し、からだが真剣に水分を欲しがっている真冬ほど、

水が美味しく感じられる季節はありません。

今はコンビニにも、硬水・軟水・炭酸入り･･･

いろんな種類のお水がおいてありますね。

この時期こそ、お水そのものの味を満喫してくださいね

◆◆　１１月のからだ☆レシピ　◆◆

「辛みそ鍋」でからだポッカポカ！ ⇒『かわいい暮らしのからだ暦』P.137

寒い時期、からだの基礎代謝をＵＰさせるには

辛味と発酵食品が効きます！

豚肉の薄切り・厚揚げ・好みのお野菜の鍋ものに、

お味噌と豆板醤やキムチを加えます。

豆板醤・キムチはきちんと発酵させた、

辛くて美味しいほんものを使ってください☆

それでは！来月もお楽しみに！ ゼミィ

08:57 AM | 固定リンク | トラックバック (1) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年11月05日

初☆土曜★基礎・骨盤教室

[ 骨盤教室情報 ]

「日曜日が仕事なんです！」

「土曜日の一日教室開講して下さい！」

皆様の熱い・・・思いを実現しました　

　基礎・骨盤教室　＜閉める体操＞　　

　11月29日（土）

　１４～１６

　日本橋高島屋　

　　新館、９Fｽﾀｼﾞｵ

　受講料：一般　3,990円（高島屋会員3,675円）

　講師：鈴木裕美

　本日より受付開始　～

　　（０３）３２４６－２１７５

関西でご指導中の裕美先生（中央）

この高島屋でのクラスは、基礎クラスとしてカウントされます。

初参加の方にも、ご希望者には「骨盤教室会員証」を

お渡しいたします　

毎回大人気のクラスです　

（今までは体験コース）

お早めにお申込くださいね　

　広報ゼミィ

01:25 PM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年11月04日

一人の女性の思いから生まれた・・・膝サポーター

[ トリンプ　骨盤のきもち, 心と体, 日記・コラム・つぶやき ]

この連休、休日返上で池袋と横浜へ

トリンプの営業活動に行ってきました　

沢山の方にご来場頂き、感謝デス！

新しい出会い、ふくふくの読者の方、

著書の読者の方、ブロガーの方、

スタッフの面々・・・　　

応援にかけつけてくれて、

ありがとう　

おかげさまで盛り上がりました　

＃

ふくふくで「ウエストスリマー」愛用の方から、

「重ねばきしてもいいんですか？」と

聞かれたり・・・（もちＯＫ）

僕が行ったから、解決する事もあるんだな～って

思うと、結構　　ジーンときたりします　

＃

横浜では「楽ソフト」膝ガードル中心の話だったんですが、

「楽ソフト」の名付け親のスタッフの方に

お目にかかりました　(◎´∀｀)ノ

彼女のお母さんが、膝の痛みに悩んでいて

この「楽ソフト」シリーズの膝版にはとても

期待をしていたそうです。

しかし、なかなか既存の商品の壁を越えられず、

「寺門先生に相談したら？！」と・・・

彼女の発案で方向展開。

昨年末、急遽僕の所へご依頼がきて、

企画の練り直し作戦　 　に突入しました！

スタッフの皆様～　しなやかな骨盤で、

早速、サンプルの作り直し等を手がけてくださり、

今までにない、商品ができたと思います　

＃

膝の痛みの原因は、加齢により

膝の上下の筋力の低下が起こり、

膝をささえる力が弱くなってきたから。

この「楽ソフト膝」は、その低下した筋力を

サポートしてくれます。

これをはいて、ウォーキング等を少しづつして、

本来の筋力も徐々に　

してくるわけです。

履き心地もスーパー自信作なので、

試着してみてね　

11:45 AM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年11月03日

大★大ヒット御礼　トリンプ　骨盤サポート　ガードル

[ ダイエット, トリンプ　骨盤のきもち, 季節とカラダ, 美容・コスメ ]

こんばんは！広報ゼミィで～す　

昨日行われた　池袋東武デパート　トークショウ

・・・の速報をお伝えしま～す！

この、池袋東武の下着売場は

日本一　骨盤のきもち　を販売しているSHOPだそうで、

なんと、先月は　３００枚も売れたそうです　

大ヒットした、昨年を上回る数字です　

日本一の骨盤サポーターの面々

実際、沢山の方から

「サイズ切れしてた」「欲しかったカラーがなかった」等

嬉しい悲鳴が続々届いてます～　

実際にタク先生も

「池袋で　新色みなかったな～」と

おっしゃってました！

もし、見つけたら　即買い　でしょ　

東武デパートの顧客の方へ

評判のアイテムをご紹介するパンフレット

「ｔｏｋｉｍｅｋｉ評判コレクション」に昨年紹介されてから、

ドンドン、評判が　

　　　　幻の新色

今年も登場しました！

なんとお一人で１０枚ご購入のリピータも続々出現　

ヤベ～　ゼミィより持ってる　

丹田ベルト、仙骨クッションの効果は絶大！

履き心地と、サイズダウンや冷えの改善で

手放せなくなるんですね　

今日は　横浜高島屋　でトークショウがあるよ。

皆、応援に行ってね　～～～　

11月3日（月）

　横浜　高島屋　　３Ｆ　ランジェリー売場内

　１４～　16：30～

今日のテーマは「楽ソフト」実際、スタッフも「何？何？」と

未知の世界のアイテムでしたが、実際商品に触れたら大興奮。

「膝まわりがやわらかく包まれるとこんなに気持ちがいいの？！」

・・・との事。

タク先生は素材選びにも、情熱とこだわりを持ってましたからね～。

是非、皆さんも試着会にお出掛けください　

02:04 AM | 固定リンク | トラックバック (1) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年11月02日

骨盤ガードル

みんな〜１３時と１５時に、
池袋東武デパートで
トークショウやるからきてね(^O^)/

明日に備えて、
ミッドナイト☆テニス中で…す！

12:04 AM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (0)

2008年11月01日

ドライアイの解消方法

[ 季節とカラダ ]

気温１５度、湿度５０％以下になるとインフルエンザが蔓延する。

と、言われてますがすでに、湿度は３０％前後の日も多くなりました。

夏のあの蒸し暑い日は、８０％もあったのに、

半分以下なんですよね　

骨盤閉まり型傾向さんは、特に皮膚の乾燥が激しく

この「乾燥時季」はしんどいはず。

でも、乾燥ってインフルエンザや肌荒れだけでなく

他にも弊害はあるんですよ　

＃

まず、PCユーザの方はなんと言っても

ドライアイ　　で悩んでいる方が多いでしょう　

頻繁に、目に目薬をさす事も有効ですが、

上質なπウォーター等を、小まめにお顔や目の周りに

シュシュと吹きかけながら作業をすると、以外や以外、

効果的面です。

そして、就寝前に　「クールアイパック」をすれば翌朝スッキリ　

　クールアイ　　パック

①ティシュを長方形に折る

②冷水で濡らす

③目の上に置いて寝る

超簡単

目は口ほどに物を言う・・・

瞳のウルウルは、女性にとって必勝アイテムでしょ(笑)

頑張ってください　(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

09:57 AM | 固定リンク | トラックバック (0) | 感想・コメントはこちら (1)