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2009年01月10日

男のための骨盤&肩甲骨エクササイズ★☆

「Gainer」2009年2月号(光文社) 1月10日発売

特集「寝ながら」エクササイズに、タク先生の体操が出ています。

男性が気軽にできる、しかし効果バッチリ☆の

骨盤・肩甲骨エクササイズです。

夜寝る前に、朝起きたときに、ベッドの中でエクササイズして

スーツが似合うカッコイイ男になりましょう!

もちろん女性でもOK! ☆

Gainer_20090110s

12:16 PM | 固定リンク

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