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2009年01月25日
バレンタイン特別企画☆★ホワイトデーまでに綺麗になろう！
そろそろバレンタインデーですね！
この機会に好きな彼に告白、
彼氏やご主人に改めて気持ちを伝えたい、
パパにあげなきゃガッカリするかな、
会社に義理チョコ！ などなど、
女性には色々なときめき、
企み、作戦、義理（笑）があります
しかし１つ言えるのは、
綺麗ならもっと楽しい！ということ。
美しさは女性のパワーです
チョコレートのお礼に・・・と、
ホワイトデーにお食事に誘われたりするかも
そんなときにも、そうでないときにも、
素敵なときに素敵なおしゃれを楽しめるように、
首や肩のライン、バスト周辺のデコルテ、
背中を美しくするエクササイズ、
ホワイトデーまでにきれいになる「美乳プログラム」が、
バレンタイン企画として、
タク先生の携帯サイトgirlswaveで公開中です。
綺麗になりたい方はぜひご覧下さいね
タク先生お勧めのムーンソープを
チョコレートに見立てた可愛いギフトのご紹介、
先生からのバレンタインプレゼントもありますよ！
寺門琢己公認携帯サイト：ガールズウェイブ
そして！タク先生がココログの皆さまのために、
新エクササイズを考えました
歌まであるんですよ
かなり満足のいく出来らしく、
先生は毎日歌って体を動かしています（←本当）
名付けて★☆ホワイト体操☆★
さあ！ホワイトデーまでに綺麗になりましょう
ホワイト体操
歌詞
＜１番＞
ホワイト
ホワイト
１（いち）
２（に）
ホワイトホワイト１（いち）２（に）
これでバストもアップする
＜２番＞ホワイトホワイト１（いち）２（に）
ホワイトホワイト１（いち）２（に）
これで彼氏をゲットする
さて！ はじめましょう
基本姿勢
＊足の向きに注目して下さい。つま先とつま先をくっつけます。
〜ホワイト
〜ホワイト
〜 １（いち）
〜 ２（に）
ホワイト ホワイト １、２
（キープして・・・）
これでバストもアップする
＜２番＞＊体操は繰り返しです 
〜ホワイト ホワイト １、２、ホワイト ホワイト １、２
〜 （キープして・・・）
これで彼氏をゲットする
＜悪い例＞
！
二の腕と肘に力が入っておらず、
脇にちゃんとくっついていません。
しっかりぴったりくっつけるよう、心がけます。
首の付け根から肩、背中から肩甲骨にかけて、
じんわり暖かくピンと伸びて
気持ちよい感覚があればバッチリ
回数や頻度は無理のない範囲で好きなだけ
（モテたいだけ←タク先生
）
思いついたときに、ちょこちょこやってみて下さいね
さあ！ バストとデコルテを美しくして、
女に磨きをかけましょう！
首や肩、背中がサビている方にも、
こりや痛みが取れてオススメです
10:00 AM | 固定リンク
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