« 台湾の人の温かさに触れて | トップページ | からだに優しい『バレンタインギフト』(バレンタイン企画前編) »
2009年01月25日
バレンタイン特別企画☆★ホワイトデーまでに綺麗になろう!
そろそろバレンタインデーですね!
この機会に好きな彼に告白、
彼氏やご主人に改めて気持ちを伝えたい、
パパにあげなきゃガッカリするかな、
会社に義理チョコ! などなど、
女性には色々なときめき、
企み、作戦、義理(笑)があります
しかし1つ言えるのは、
綺麗ならもっと楽しい!ということ。
美しさは女性のパワーです
チョコレートのお礼に・・・と、
ホワイトデーにお食事に誘われたりするかも
そんなときにも、そうでないときにも、
素敵なときに素敵なおしゃれを楽しめるように、
首や肩のライン、バスト周辺のデコルテ、
背中を美しくするエクササイズ、
ホワイトデーまでにきれいになる「美乳プログラム」が、
バレンタイン企画として、
タク先生の携帯サイトgirlswaveで公開中です。
綺麗になりたい方はぜひご覧下さいね
タク先生お勧めのムーンソープを
チョコレートに見立てた可愛いギフトのご紹介、
先生からのバレンタインプレゼントもありますよ!
寺門琢己公認携帯サイト:ガールズウェイブ
そして!タク先生がココログの皆さまのために、
新エクササイズを考えました


歌まであるんですよ
かなり満足のいく出来らしく、
先生は毎日歌って体を動かしています(←本当)
名付けて★☆ホワイト体操☆★
さあ!ホワイトデーまでに綺麗になりましょう
ホワイト体操
歌詞
<1番>ホワイト
ホワイト
1(いち)
2(に)
ホワイト
ホワイト
1(いち)
2(に)
これでバストもアップする
<2番>ホワイト
ホワイト
1(いち)
2(に)
ホワイト
ホワイト
1(いち)
2(に)
これで彼氏をゲットする
さて! はじめましょう
基本姿勢
*足の向きに注目して下さい。つま先とつま先をくっつけます。
ホワイト
ホワイト
1、
2
(キープして・・・)
これでバストもアップする
<2番>*体操は繰り返しです
〜
ホワイト
ホワイト
1、
2、
ホワイト
ホワイト
1、
2
〜
(キープして・・・)
これで彼氏をゲットする
二の腕と肘に力が入っておらず、
脇にちゃんとくっついていません。
しっかりぴったりくっつけるよう、心がけます。
首の付け根から肩、背中から肩甲骨にかけて、
じんわり暖かくピンと伸びて
気持ちよい感覚があればバッチリ
回数や頻度は無理のない範囲で好きなだけ
(モテたいだけ←タク先生)
思いついたときに、ちょこちょこやってみて下さいね
さあ! バストとデコルテを美しくして、
女に磨きをかけましょう!
首や肩、背中がサビている方にも、
こりや痛みが取れてオススメです
10:00 AM | 固定リンク
トラックバック
この記事のトラックバックURL:
※寺門さんのブログ記事に対してリンクおよび言及のされていないトラックバックは削除することがありますので、ご了承ください。
この記事へのトラックバック一覧です: バレンタイン特別企画☆★ホワイトデーまでに綺麗になろう!: