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2009年06月10日
梅雨の股関節磨き★
[ 季節とカラダ ]
090412 新骨盤＆肩甲骨
雨の日続きでしたが、皆さんお元気ですか？
先週の僕は、毎日の腰湯
に加えて、
週３テニスで汗を流しました 
お馬鹿・野蛮
と悪評高いのですが(笑)
この爽快感は、是非皆さんにも味わっていただきたいです！
股関節曲がる？
雨が
降るとついつい外出がおっくうになるよね。
そんな時は、スクワットで股関節の可動チェックをしてみてね
もし腰が床につかなかったら要注意
骨盤体操を
しっかり実践してください 
生徒さんは
必見 
お風呂の後に 骨盤マット で寝てみて～
(
追加で汗が、ドッヒャ-とでるからね 
08:57 AM | 固定リンク
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コメント
先生の本のファンです！
生理痛がひどく、先生の本に書いてあったようにグレープフルーツを食べようと思いました。でも、グレープフルーツは輸入ものが多く、農薬が心配です。夏みかんは、代用として有効ですか？教えていただければ、嬉しいです。
投稿者: のびちゃん (Jun 10, 2009 10:56:01 PM)
