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2009年06月24日

骨盤体操の成功の☆ヒ・ミ・ツ

090623

upwardright 陰・経絡図

今まで、5,000人以上の生徒さんの中には、

直ぐに骨盤の状態に【変化】の現れる方もいれば、

なかなか【変化】がでてこない方もいらっしゃいます。

その違いは・・・

経絡に気が巡っているか否かなのです

骨盤の開閉がスムーズになると、自然とウエストがくびれ

脚が引き締まるという、絶大な効果が判りました lovely

だからおススメしているのですが、どれだけトレーニングしても

ブヨブヨ~~~dashdashdash 変わらないよ~~~ crying   

・・・という方には、理由があります。

気の巡りが弱い経絡上にある、筋肉や腱、靭帯は

単純なトレーニングだけでは強化できません

運動不足や冷房などにより、

若い方でも経絡の気の巡りの勢いが弱まっている方が

とても多いようです。

気の巡りが悪いとは・・・sign03

・神経系の伝達不良

・血行不良

・体液の代謝不良

上記3つの生理的不活性状態が、

足首や内腿、下腹、脇腹にある方々が、

現代人女性には、とても多いようですね sweat01

経絡には<陰>と<陽>の経路(通り道)があります。

陰陽の気の巡りのバランスが良い状態が

元気で美しい状態なのです recycle

経絡のそれぞれのタイプ分類は下記の様になってます sign03

<陰・経絡>

足のインナーマッスル

(足首・内腿・下腹・脇腹)

肝臓 脾臓 腎臓

⇒こちらの巡りが悪いと、骨盤を「閉める」方向の動きが鈍る。

(ぽっちゃり型 多い)

<陽・経絡>

足のアウターマッスル(外腿・前腿etc、チャリ筋)

前:胃

側:胆

⇒こちらの巡りが悪いと、骨盤を「開く」方向の動きが鈍る。

(ガリガリ型 多い)

upwardright

からだ(骨盤)は、上記のような状態に癖がついてきます。

では、なぜ<陰の経絡>の気の巡りが悪いと

骨盤が閉まらず、ぽっちゃり・むくみ系になるのでしょうか?

それは、「排泄機能」を司どっている経絡だからなんです。

<陰・経絡>の気の巡りが悪い人は⇒汗、尿、便等の

排泄機能が悪く、からだの大掃除ができていない為、

ドンドン浮腫んできます。

捨てるべきものが、捨てられずにいます typhoon 

クローゼットが一杯なのに、新しいお洋服を買ってしまい

タンスからはみ出しているようなものなのです t-shirt

BASICクラスに参加されて、最低限の

・足指、足首の可動性UP

・インナーマッスルを鍛える

上記のプログラムと基礎体操(骨盤・肩甲骨)を

習得できた生徒さんに、「気の巡りをよくする」事を伝え、

「排泄機能」をUPして頂き、全身の代謝の良い

①欠点の少ない

②上質なからだづくり

・・・を目指して頂くのが 整体道場です scissors

押 忍 info02

Photo

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(次回は・・・【経絡】の復習です! soon

整体道場 のお申込みは・詳細は・・・

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7月26日()  13:00~14:30 

新宿センチェリー・サザンタワーホテルにて

11:27 AM | 固定リンク

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