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2009年06月19日
立ったままできる 骨盤調整法
骨盤ブームで沢山の骨盤体操がでてきましたが
僕が提唱する「骨盤体操」は
整体の上級テクニックを自分で行えるもので
抑える所を抑えて頂くと
即効性と確実性に富んだ
体操だと思っています 
しかし、問題がないとはいえません。
それは「横になって（寝て）やる体操」だという事です。
＃
骨盤が閉まりすぎて、年がら年中あちこちが「痛い
」と
いっている子に「寝る前に骨盤開く体操をしなよ」…と言ったら、
「BEDの上でやってるよでも、効果ないよ」
「ベットの上じゃダメだよ。固い床の上に毛布ひくか
絨毯の上でやって 
」と言ったら・・・
「先生～ だってうちは狭くて、私が横になる
スペースはないよ！」と言われてしまいました。
また、脱力のドスン
という音が
「下の階の人に悪くて・・・」とか、
「会社でやりたいけど・・・」とか、、、
僕の予想外の感想も沢山いただきました 
立位モード・骨盤（クーパン）体操の提案
第1回は、立ったままできる骨盤体操のを
【導入部分】でお伝えしようと思っています。
ちらみせ(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! クーパン（骨盤）体操
先日の「新骨盤・肩甲骨教室」でも少し
ご紹介したのですが、今回は上級者対象なので
理論も加味して行きたいと思っています。
＃
四足歩行の動物を祖先にもつ我々は、
「二本足」で歩くことに若干無理のある生き物です。
また生活習慣上、立ったり・・・座ったりする動作も多く
そんな癖から「骨盤の歪み」が発生してきました。
立位 骨盤判定
面白い事に「立ったまま実践する、骨盤体操」では、
その人のからだの癖がより明確にわかります。
不明慮な部分が、実感して浮き上がってきます。
それは、動きの鈍っている関節や衰えたり、
バランスの悪くなっているインナーマッスルが明確に
なるからなのです。
そのバランスの悪さが、更なる歪みを生んでしまう
ちょっと悲しい・・・サイクル 
が発生します。
当日、からだを使ってしっかり味わって頂き、
じっくりとご説明させていただきます 
(次回は骨盤開閉論とバレエリーナのお話をします 
)
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7月26日（日） 13：00～14：30
新宿センチェリー・サザンタワーホテルにて
08:57 AM | 固定リンク
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